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昆达里尼瑜伽教培课第一天早课

昆达里尼瑜伽教培课第一天早课

作者: Ada岳慧 | 来源:发表于2019-06-07 08:06 被阅读0次

第一天早课,心情还是很激动的!当初要来到昆达里尼瑜伽这个课堂我是确定的,但对于自己是完全的小白还是有一点不确定性,担心自己跟不上这个课程。早课的七首唱颂我就完全跟不上,不过依然相信自己可以慢慢跟得上。

今天早课最大的感受是喜悦,因为在练习的时候出了满身的汗,这说明我来课堂的其中一个目的已经达到:即健身。

身体有一些地方有发麻的感觉。身体时而感觉很放松,时而感觉很吃力。大部分动作是可以跟上的,老师会不断纠正我们的动作并告诉我们按照我们自己的节奏去做。

昆达里尼瑜伽教培课第一天早课

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