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周复盘02 | 行动起来,是打破困境的最好方式

周复盘02 | 行动起来,是打破困境的最好方式

作者: 明珠爱写作 | 来源:发表于2024-01-15 21:54 被阅读0次

最近收到很多小伙伴的咨询,聊得最多的就是成长困境。

学业上不知道如何选择专业,工作上成长空间很少或面临挑战,亦或因为生活中过于忙碌,没有喘息的机会也没有时间做自己想做的事情而焦虑等等。

总之,因为在人生的不同阶段遇到的不同困境而发愁。

明珠从前也是这样的,在问题来临的时候常常不知所措。后来通过不断学习、不断成长之后,才慢慢有了超强的执行力,告别了内耗和拖延,不断突破了自己。

2024年第2周(2024.1.7—2024.1.13)周复盘如下

01  健康

1.运动:本周没有安排出特别的运动时光;

2.饮食:本周在外面吃了2次,比第1周的8次好很多,总体清淡健康;

3.情绪:总体平稳,非常棒;

4.喝水:早起喝1杯水习惯养成,白天总是忙得忘记喝水,要加强;

5.睡觉:

(1)早起:连续早起2282天,本月最早起床5:41,最晚起床7:31,平均起床6:23,作息规律度85分,击败87%;

平均起床时间相比第1周早了4分钟,规律作息度提高了2分,非常棒,持续加油;

(2)早睡:连续早睡1495天,本月最早入睡22:52,最晚入睡23:58,平均入睡23:22,作息规律度91分,击败47%。

平均入睡时间比第1周晚8分钟,作息规律度提高了2分,早睡方面还要加油。

6.养生:在家几乎天天泡脚,用了姐妹赠送的泡脚精油丸,和毛豆一起泡,特别好用;贴面膜2次,护肤和推拿本周没有去,计划下周去。

02  家庭 

1.父母:1月9日带爸爸去医院复查,为他挂号,取号,付钱,回诊,但是恢复得不是很快。

2.孩子:

(1)回家作业:作业几乎在学校独立完成,周末的回家作业有点拖拉,不能一气呵成;

(2)课外兴趣:周六画画课,周日钢琴课,钢琴课又续了25节课(半年度)。

3.伴侣:

(1)早餐:为家人2次早餐,老公做了1次,其余2天在外面吃,毛豆周末2天没吃早餐,要注意。

(2)整理:能够及时洗晾收衣物,及时手洗内衣;收拾毛豆的玩具、书籍、画画作品,给毛豆买了1本奖状收纳,方便整理荣誉证书

(3)打扫:用餐后扫地、拖地、倒垃圾,逐渐形成习惯。

03  事业 

1、主业:2次接待,5次会议,1次活动,2次采访;

2、副业:写作方面:向菲琴老师报2篇国学选题,10篇自媒体选题,完成公众号推文3篇。

04  财富 

1.资金:

(1)主业:正常;

(2)副业:育儿周边,蜂享家产品变现200+元;

(3)理财:定投5只基金照常,本周亏损278元;

(4)保险:①家庭意外保险套餐(2023未到期);②全家苏惠保(已买);③家庭房屋保险(2023年未到期);④个人两全保险(第5年未开始);⑤个人理财险(第7年未开始);⑥老妈意外险(2023年未到期);⑦毛豆教育险(老公负责)、学平险(2023年未到期)、医保(2024已买)。

2.资产:暂时无新配置资产。

05  社交 

1.线下:社交聚餐1次:带办公室小伙伴团建;

2.线上:

①本周共涨粉13个;

②云咖啡+互推:未开始;

③每天私聊7位小伙伴。

06  学习 

1、写作:

①2篇国学选题已通过;

②2024第1期自媒体打卡营正在进行,报送10篇选题,本周完成2篇;

2、读书:本周读书1本《战安庆》;

3、个人IP课程:1月7日感恩日记营开营、1月10日自媒体打卡营开营;

4、印象笔记课程:未开始;

5、心理咨询师课程、家庭教育指导师课程:已取得证书,未开始重新学习。

07  休闲 

1、家庭团建:1.7老公给我们做午餐,1.13老公给我们做早餐;

2、看电影:暂未开始;

3、自家花园设计:暂未开始。

08  心灵

1、每日午休15分钟:本周只午休了2次,1次在医院带爸爸复查后防止疲劳驾驶,1次在同事车上打了个盹,接下来要多休息;

2、每日写晨间日记,感恩日记;

09  时间

1、年:每年年底做复盘和下年计划;(未开始)

2、月:每月底做复盘和下月计划;(未开始)

3、周:每周日做复盘和下周计划;(完成)

4、日:每日早晨写晨间日记,做当天的复盘和第2天的计划。(完成)

10  梦想

2024年以及今后未来,围绕“写作+”,打造个人品牌,实现物质和精神的双丰收。

每天对自己说3遍,

相信自己有无限潜能,相信自己可以实现梦想。

接下来会在第3周继续提升,

感恩你能够看到这里,欢迎你来和明珠一起探讨呀!

END


我有明珠一颗

久被尘劳关锁

一朝尘尽光生

照破山河万朵

——每个人都是明珠

我热爱写作,加入了【007行动】这个全球最大的写作社群,今天是我持续写作的第826天。

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