南瓜具有解毒、保护胃黏膜、帮助消化、防治糖尿病的功效,另外他还可以有效消除致癌物质,促进人的生长发育,南瓜含有丰富的锌可以帮助小孩子生长,让宝宝更聪明啊，蛋黄焗南瓜外咸里甜，外酥里糯，适合当餐后点心来吃。
材料：老南瓜、熟鸭蛋黄
调料：盐、生粉
步骤：
1.老南瓜去皮切条，蛋黄用小勺碾散（越散越好）。
2.南瓜条放进加了少许盐的开水里煮到六分熟，起锅过凉后沥干水份。
3.沥过水的南瓜条，加生粉，让每根南瓜都被包裹
4.锅里放多点油，下南瓜条，表面炸硬之后捞出沥油。
5.锅内放少许油，下咸蛋黄炒至起泡后倒入炸好的南瓜条。
6.轻轻翻动，让每根南瓜条都沾上蛋黄即起锅装盘
备注：
1.南瓜最好挑红心的老南瓜，做出来颜色更漂亮。
2.步骤2里加盐是为了让南瓜的甜味更好的释放，所以量一定不要多。
3.煮南瓜时，六分熟就好了。太熟后面炸过后沾蛋黄会容易断。
4.咸蛋黄的用量，酌情增加哈，我这个蛋黄有些少了点。
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本文标题：舌尖上的美味: 蛋黄焗南瓜
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