新学期已经开始！
高三的学生忙于高考倒计时；
高二学生这学期即将结束新课，
开始紧张的一轮复习；
高一学生，刚进校的新鲜感消失，
又感觉不到高考的压力，不知道努力的方向，
缺乏动力，从而放松了对自己的要求。
如何应对？
小来是这样总结的：
下学期，高一“分层”,
高二“定型”，
高三“定终身”！
这绝对不是危言耸听，
那么学生和家长又该如何做呢？
下学期：高一“分层”
高一下学期为什么重要
从高一上半个学期进入下半个学期后，同学们的学习生活发生了一个大的转变，高考试题中所考核的知识点，高一占60%，高二占30%，高三占10%；高考难度设置通常是50%的基础题，30%的中档题，20%难题。由此可见高一整个学期对于高考是多么的重要！
高一下学期普遍存在的问题
1.分层问题。高中阶段的学习具有时间紧、任务重、知识点多且深等特点。有的学生很好地适应了高中生活，而还有一部分学生对于高中还是感觉茫然，不知道从何下手，出现明显的“掉队”现象。
2.不会管理时间。高中与初中相比，课程会猛然加深加多。但是好多人不懂高中的时间分配，或者到了高三才学会正确的时间管理方法，只能追悔莫及。
3.不会制定计划。高中生需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。
学生该怎么做
1.黄金时间来记忆。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，中午休息20—30分钟可以缓解疲劳。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。
2.尊重自己生物钟。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
3.学习要有时间限制。对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。
4.对照计划反省。计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。
5.公开学习计划。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果。
家长该怎么做
1、做好孩子认真听讲，但还是会突然听不懂课的准备。
2、做好孩子作业比初三还多的准备。
3、做好孩子高一比初三还累的准备。
4、家长要做的就是提前开始了解大学，了解专业，了解高考形式，对待孩子更要用建议和沟通的态度。
下学期：高二“定型”
高二，是学生学习成绩的突变期，到了高二下半学期，学生的学习成绩便基本上定型了。
高二下学期为什么重要
1.分水岭。从高二开始，同学之间的差距开始逐渐拉开。高一成绩很好的同学可能高二成绩并不理想，而有些同学却能成为黑马。
一旦被别人在这时候甩下，再想赶上可能就要费数倍的力气，因此我们必须重视这一学期的蜕变。
2.转变期。学生的学习自觉性增强，获取知识一方面从教师那里接受，另一方面通过自学主动获取知识。能否顺利实现转变，是成绩能否突破的关键。
3.过渡期。高二下学期学业加重，自己的梦想逐渐清晰，正是为了高三紧张忙碌的复习工作打下基础的最佳时段。
4.突破、提升期。压轴题的处理，直接关系到高考的成败，对于成绩中等偏上的同学，高二一年的学习绝对是你提升自我，与别人拉开距离的黄金时期。
高二下学期的主要问题
1.经历了高一新环境新面孔新的刺激和一次又一次的考试折磨之后，迄今为止，学生原本的激情和不屈，好像都已消磨殆尽。
2.高二学年的重要转型阶段，理科学习有具体定量逐渐转化为抽象定性；部分学生成绩下滑明显，导致学习兴趣开始下降，厌学情绪有所滋生；学生两极分化程度开始加深。
学生该怎么做
1.效率为先，找到适合自己的学习节奏
2.全面培养学习能力，目标指向高考
3.钻研难题的能力，舍得花时间去培养
对于文科生，主要是对政史大题的研究分析；对于理科生，主要是对数理化大题要进行持续的研究。
4.弱科突破，高二必须要完成
高二的弱科突破要做到：一定要坚持，满怀热情的坚持，用一年，而非一个月去获取期待的进步；方法要对，文理有别，针对性最重要；各个击破，把大目标瓦解成几个小目标，减轻压力，更有信心实现目标。
5.内心强大、自律自信，不断去挑战自我
请做最好的自己：内心强大，自律自信，不断去挑战自我。
家长该怎么做
1.决不投降：无论是家长还是学生，我们务必坚定信念，无论现在怎样，最终高考成绩说了算。
2.家长一定要让孩子看到自己的长处、优势和提升的空间。瞄准比自己略强的，当作追赶的目标。
3.方法当然重要，但是想考好学校，时间、功夫，也确实是必要的保证。家长可以不过问孩子学习的细节，但是一定在后勤保障和精神支撑方面给孩子传递足够的自信和激励。
4.好的家庭氛围对高中生再重要不过。
5.不管结果怎样，我们一定要信任孩子。
下学期：高三“定终身”
高三下学期为什么重要
以后去哪个城市，以后做什么工作？可能会与谁相知......
这些，高考都或多或少影响着！或许，说高考影响着年轻人一辈子会有点过，但是，现实中，大多数人的高考确实影响着他们的一辈子！他们很多是靠着这高考来铺开他们的人生！
高三下学期的主要问题
1.焦虑。因为许多的考试、挫折与失败、对自己过去的学习不满意、后悔、迫切地想改变目前的状态、不知道从何处做起、觉得付出了努力收效甚微、看到父母脸上的担忧与关注、作业量更大、压力更繁重等，这些想法会导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。
2.成绩波动大。
学生该怎么做
1.第二轮复习要明确重点、难点。另外，本阶段考生还应注意提高自己的解题能力。
2.第三轮主要是进行检验复习。考生用“尝试回忆记忆法”把前两轮复习过的内容想出来，强化记忆。回忆一旦进行不下去，立即看书或笔记，接续回忆线索。在回忆的基础上，自选一到两套模拟试题，严格按考场要求进行自考，巩固记忆效果。
3.不打疲劳战，不自欺欺人。
4.坦然面对成绩波动。要有好的心态。
5.管理好自己的时间，吃饭跑操上厕所都可以想点功课的事，不要有磨刀不误砍柴工的想法，属于高三生的时间不多。
家长该怎么做
进入高三，面对越来越近的高考，学生在学习、心理上都会有一些新变化，家长要调整好自己的状态，讲究方式方法，帮助孩子保持学习热情，提高学习效率。
1.要在心理上为孩子疏导压力。家长要和孩子多相处、多聊天、多沟通，让孩子把心里的苦恼和困惑说出来，为孩子疏导压力。
不要因自己的负面情绪影响孩子，没必要对孩子过分关心，要创造自然、愉悦、温馨的家庭氛围。家长总体上应少指责、少唠叨，要多理解、多信任、多肯定，用积极乐观的情绪和情感去鼓励孩子、温暖孩子，帮孩子树立信心。
2.学习上要多为孩子加油鼓劲儿！家长可结合孩子平时的学习成绩，和孩子一起制定目标，要给孩子一定压力，不应过度期望。
孩子的学习遇到问题，家长要心平气和地与孩子共同找原因、想办法，要看到孩子的进步，要为孩子多打气、多鼓励。督促孩子完成学校规定的学习任务，跟上复习进度。
3.在生活上做好保障。家长要适时为孩子增加营养，做到均衡饮食。要鼓励孩子适度参加体育锻炼，最好每周有固定的锻炼时间。要帮助孩子调节好“生物钟”，保证充足睡眠，提高学习效率。
文 | 高中生学习
图丨pexels
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