在减肥期间，饮食的改善可以影响减肥是否成功，因此，当许多人在谈论减肥时，他们首先会想到饮食，这是完全没有问题的。然而，把节食作为你减肥的主要方法是错误的，虽然节食在短期内有一些效果，但这种效果确实是昙花一现。
首先，盛景基因为您日常科普关于肥胖的知识
1控制饮食减肥-青年人的痛
节食很难达到目的，或者说是效率最低的一种减肥办法，最佳办法是选择正确的食物。那么哪些食物适合吃又不会胖?
2发福长胖-中年男人的痛
人到中年后，精力衰退。或者因为工作压力大支出过多，肾虚。肾一虚，脾也跟着虚，脾虚就导致消化能力下降，新陈代谢变慢，吃下的食物就容易堆积在身体里排不出去，一个个肚腩和轮胎就这样在腰间长出来了。
3先天肾虚-喂奶频/尿床的婴儿/孩子
初生婴儿身体脏器发育仍然很不完全，是天然的肾虚状态，所以根本就不耐饿，一定要过两三个小时就喂一次奶。等婴儿的肾慢慢的发育完全了，才慢慢的在晚上断奶。小孩子天生就是肾虚的，只不过一般都会随着生长发育自己痊愈而已。
小孩子肾虚的另外一个表现就是年龄很大仍然尿床。或者睡眠不好。或者整天坐不定，无法集中精神。这些就是先天不足，无法自愈。
你适合哪种补肾减肥方法?
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科普一
基因和肥胖的关系：
科学家发现，身体质量指数(BMI)偏高的人士体内往往携带一种FTO(Fat
Mass and Obesity Associated)基因的变体，科学家称之为“肥胖基因”。它就是导致你体重不停飙升的“罪魁祸首”。
科普二
如何通过基因检测控制肥胖基因?
基因决定肥胖类型，进行肥胖基因检测可有助于快速减肥。肥胖基因检测是基于人体密码DNA信息解析的技术之一，拥有基因检测行业领衔地位，用这一科学手段，检测出你的基因信息，每个人基因不同，找到肥胖的原因，从而分析其机制，帮助采用行之有效的减肥措施。
科普三
基因检测对身体的好处：
知道自己是否有携带高表达肥胖基因，以及易感基因的类型及位点;
知道自己的肥胖类型，风险表达，以及饮食、运动等对肥胖的影响及肥胖带来的疾病风险;
提示我们在瘦身的时候使用哪种产品会有效，选择饮食、运动类型，大大地降低不必要的减肥支出。有效改善自己外观及精神面貌，对交友、婚姻及就业都很大帮助。
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