昨晚对某个群里的一个人的行为有点不爽,觉得她非常有竞争意识,让我很不舒适,内心感受了很久实在有点忍不住了,于是坦诚地和两位朋友分享了我的真实感受,她们都给予了我大大地接纳,让我内心得到了极大释怀,虽然觉得这样的过程也是一种抱怨,但我正向坦诚地表达了自己的感受以后,把自己的小阴暗表达出来被朋友看到同事也得到了朋友们无条件的接纳,忽然感觉很舒适。
我又可以重新回到了自己内在的稳定中~
用祝福代替抱怨,拿回自己人生的主动权:)
昨晚对某个群里的一个人的行为有点不爽,觉得她非常有竞争意识,让我很不舒适,内心感受了很久实在有点忍不住了,于是坦诚地和两位朋友分享了我的真实感受,她们都给予了我大大地接纳,让我内心得到了极大释怀,虽然觉得这样的过程也是一种抱怨,但我正向坦诚地表达了自己的感受以后,把自己的小阴暗表达出来被朋友看到同事也得到了朋友们无条件的接纳,忽然感觉很舒适。
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本文标题:不抱怨21天|一点觉察Day3
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