不管晚上睡得多晚,睡眠时间是否充足,我都坚持早上六点按时起床,尤其是参加“万步有约”健康运动以来,为了保证完成朝朝3000步的目标,不论在哪都要早起出去运动。当看到带有露珠的青青小草、看到路边盛开的无名小花、看到初升的太阳以及同样早起锻炼的人们,内心又充满了力量!新的一天开始了,真好!坚信自己的目标,脚踏实地过好每一天,让自己内心富足,心情愉悦。 2022-08-09
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因病休息休养一段时间,如今一切都回到正轨,要调整心情重新起航了。 1.早起 继续坚持早睡早起的习惯,晚上尽量早睡,...
1、瘦到95斤 坚持早起,跑步健身,瑜伽拉伸。 2、调整好心态,保持好心情 多看书,增加户外运动,多旅行 3、寻个...
老公的好友要结婚了,却突然听说,新娘子瞧不起新郎,尤其瞧不起他的这帮朋友!WTF?! 你瞧不起你老公,你又为什么要...
最近心情不佳,工作生活中都遇到了许多烦心事,想改变目前的状态,多次尝试,却发现,就像陷入了沼泽一样,有力使不上,每...
2020.11.24星期二石家庄 晴多云 【晚上好#齐#简书日反思第8天总第166天】 表现:10分 居于昨天的不...
把脉的同时调整好心情 美好苦痛都由心情决定 过去的应都是美好回忆 好奇之心也许带来惊喜 不要奢望悲伤逆流成河 愿望...
有时候,突如其来的事情让人倍感压力,情绪也有点失控,有点不知道如何办,尽管感觉自己很乐观,但依旧闷闷不乐,难以高兴...
寒假即将余额不足,看看剩下一周左右的时间了,这两天的情绪还是被一些事情影响着。 这个寒假大部分时间按我们自己的节奏...
人的心情,就如同头顶上的天空一样,瞬息万变。 天空的变化形式多样:阴晴雨雪,风雨雷电。 人的心情波动花样繁多:喜怒...
本文标题:坚持早起,调整心情
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