一个很糟糕很沮丧的上午

这个阴沉的上午，又再次让我意识到我的不足和柔弱。来到葡萄牙两年了，葡语依旧不好，考试能考出来，日常用语还有一些听不懂，当我听不懂的时候，又没有人会帮我说一下，就一个人站在那里摇头，显得很可怜似的。

上肢力量特别差，被拉着做了几组攀岩，手臂连抬起的力气都没有了。整个人都软了。下午上课的时候，手臂难受到爆炸。

这种突如其来的不自信和慌张的确让我清醒多了。我葡萄牙语不好，应该多看点书。我英语词汇积累不多，应该多背点单词。我上肢力量不行，应该多练一点手臂力量。我长跑不行，应该多去练练长跑。一步步，一点点，在自我认识中成长。

现状就是，住在这里，学在这里，又融不进这里。