你有没有关于减肥的故事呢！对于自己的身材 总是不满意，想要减肥坚持了几天 却又放弃了。明明看到了效果 可是一段时间后有反弹了。
今天要和大家说说，我身边关于减肥的“励志”故事。 前几天 许久没联系的同学，电话联系了对方。 我的本意是找个时间出来一起吃饭， 可是我还是被他有惊讶到了。 没错就是 关于 ☞ 减肥， 这件事放到他身上也不是什么新鲜事， 最开始坚持执行减肥计划只是利用休息的时间，晚饭后 在广场慢跑， 而这次谈话中又谈到了他的减肥计划，不同的是这次的计划相比之前，简直大飞跃！
☞ 现在的计划执行了半个月，计划要执行到年底前。 目标体重150斤左右。 现在早上的食物用称重 500克，包括 蔬菜和肉类(肉类主要以水煮 简单加工一下。) 白饭少吃 一顿减半， 其他两餐不吃 渴了喝水 ， 加速排汗； 休息的时候无氧有氧运动相结合。 我问他 那不会饿吗？ 他告诉我 要是有饿的感觉 ，多喝水 忍一下就过去了。 现在我感觉胃都缩小了。我又问 那些减脂餐 和健康奶昔呢！ 没试一下吗？ 他告诉我 ☞ 那些东西用上 当是会有肉眼可见的效果， 不过一旦你停下来反弹也会非常明显。 身体还是自然疗法最好， 身体是自己的，人要对自己负责⊙﹏⊙
听完他的减肥计划，我简直不敢相信，对自己下狠手的都是狠人啊！ 这是多大的毅力要忍住不吃， 另外长时间不吃饭 人也会低血糖的。 牺牲那么多换来的身材真的健康吗？ 我也把自己的想法说了， 他的想法我也能理解→_→ 好不容易坚持这么久的减肥计划， 出去吃饭 又放飞自我了，那不是前功尽弃了。 到时候还要从头再来， 我现在好不容易看到希望 我可不想就这样放弃..... 对他来说，我还真有点期待 那时候他的身材到底会是什么样子。 →_→不过对于“极限减肥法” 不是每个人都能做到，因为太痛苦了。 关于减肥你有什么自己的故事吗？
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