近来身体又特别不舒服。
浑身跟踩在棉花上一样，没有力气，嘴里发苦，胃又因昨晚稍微吃的不合适点，就疼的难受。
工作上的事很多，生活里焦虑的也很多，现在身体又成这，想咋呢都是？
身体上每个部位都特别重要，任何一处不舒服，整个人都提不上劲，容易烦躁，敏感脆弱。
看什么也看不进去，做什么也做不了。跟朋友聊天，也说不了两句，就没力气说，坐立都难受，实在烦躁。
拿了本书，随便翻开着一页，上面只有一句写着，你人生中最重要的是什么？
是什么？
健康。
吃饭，睡觉，都要做好。其他的都先不考虑。
早睡早起。再不熬夜。
吃面糊，吃馒头，喝小米粥。
保持好心情。
最朴素的最简单的是最需要做到的。
再次提醒自己，一定忌口，一定早睡，一定放松，必须养好身体。有了健康基础，才有其他。
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