轻断食后第8日
今日减0.2
早上，杂粮粥一碗。定了预约，昨天晚上烧的。还是有点溢锅。
中午黄瓜拌鸡蛋丝加一个杂粮馒头。
晚上不是很饿，买了金针菇，豆腐，回去烧了西红柿金针菇豆腐汤。加了点牛油火锅底料在里面，稍有点辣，一大碗，吃得又饱又开心！到9点多还饱。明天不会增重吧？
晚上下雨了，我很不情愿地在家散步。
同事们今天都是减脂餐。体重基本上没有变化。
早睡对减肥也很好。可是，臣妾做不到啊！很困了都不想睡觉。最近都是12点或12点后睡的。
轻断食后第8日
今日减0.2
早上，杂粮粥一碗。定了预约，昨天晚上烧的。还是有点溢锅。
中午黄瓜拌鸡蛋丝加一个杂粮馒头。
晚上不是很饿，买了金针菇，豆腐，回去烧了西红柿金针菇豆腐汤。加了点牛油火锅底料在里面，稍有点辣，一大碗，吃得又饱又开心！到9点多还饱。明天不会增重吧？
晚上下雨了，我很不情愿地在家散步。
同事们今天都是减脂餐。体重基本上没有变化。
早睡对减肥也很好。可是，臣妾做不到啊！很困了都不想睡觉。最近都是12点或12点后睡的。
2021年7月8日轻断食第27天 2021年7月9日轻断食第28天 2021年7月10日轻断食第29天 朋友过来，...
瘦身第37问：改善体质的轻断食是什么？ 36问的轻断食是一种，这次是另外一种，不同于普通的轻断食！ 这种轻断食是借...
减肥第36问：如何轻断食？ 在减肥第13问中，说过轻断食对减肥有帮助，对身体不会有不好的影响，看到简友在咨询轻断食...
减肥第36问：如何轻断食？ 在减肥第13问中，说过轻断食对减肥有帮助，对身体不会有不好的影响，看到简友在咨询轻断食...
减肥第36问：如何轻断食？ 在减肥第13问中，说过轻断食对减肥有帮助，对身体不会有不好的影响，看到简友在咨询轻断食...
这些天选择轻断食的办法减肥。轻断食减肥的方法可以分为，每月轻断食、每周轻断食和每天轻断食。每月和每周轻断食，...
2021年6月25日轻断食第14天 昨天午餐后开始轻断食，晚上10点左右开始有点肚子叫，有点饿，但是也不想吃。继续...
轻断食后第9日 今日没变化。不减不增。放了一个心。 早上，牛奶麦片。 中午土豆丝饼（一个土豆，一把面粉，煎的），生...
昨天值班，没有回家。今天就买着吃吧！ 早上，肉包一个。 中午紫薯1个，玉米半根，鸡蛋一个。 晚上一碗豆腐脑，两个菜...
轻断食后第6日 早上称，很悲催，重了1.4斤。难道是因为我吃了3个包子？这么立竿见影的么？今天要少吃。 同事们都是...
本文标题：轻断食后第8日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zftprltx.html
网友评论