作为妈妈，对孩子的爱是天然的。但是随着孩子上幼儿园、上学，逐渐融入社会的那一刻开始，妈妈的爱也会夹杂着很多的有意识和无意识的期待。另外，由于妈妈们个人成长以及工作生活带来的压力，也会使她们经常有烦躁、暴躁、急躁或紧张、焦虑等情绪。
假如夫妻关系和谐，男人可能会承接住一部分负性情绪，但是大多数情况下，男人的内在也有个没长大的孩子，所以女人的负性的情绪状态，大多数时候会让家庭处于一个紧张的氛围中。
情绪是信号
1.紧张的家庭对孩子的影响
长期在一种不放松、不快乐、不愉悦的家庭氛围中长大的孩子，内心或多或少都会受到一定的影响。孩子特别在意自己的父母，尤其是妈妈的不开心，会让幼小的孩子认为是自己不够好所致。因为孩子太小，他们需要有父母的依靠，需要有家庭归属感，所以孩子就从那个阶段的某一天开始，便忽略了自己，只想让父母高兴。
但其实孩子是做不到的，这便在孩子的成长过程中不断积累着他的挫败感。但是孩子太小了，他不会去表达这些。
如果父母还是沉浸在自己的状态中，甚至看到孩子变得懂事了还沾沾自喜，这其实就是让孩子过多的承担了父母的责任，变成了由孩子来照顾父母的情绪。
这就是为什么有些孩子会自我攻击，会认为自己特别差，因为他从很小就一直在做自己力所不能及的事情，一直在体验挫败感中否定自己，并认为自己很差，而这种负性的评价，反倒又使他做不好平常学习和生活中一些事情，这好像成了一个恶性循环，他越想表现好反倒越做不好。
比如，有些抑郁的孩子，从小开始便认为自己一无是处，因为家长管理不好自己的情绪，并对孩子有过高的期待，在要求孩子时掺杂着自己的坏情绪，用语言和坏脾气来攻击孩子，而在孩子看来，父母的坏情绪皆是因为自己没能做好，这时的孩子便会恨自己没有能力达到父母的要求，这种内攻击使孩子变得非常抑郁。这个孩子曾经跟我说，他的抑郁就像是一个黑洞，他自己把它关起来，但是万一爆发他自己是无法自控的。
有的父母则是到了另一个极端，对孩子小心谨慎，过度呵护，这是父母，尤其是妈妈的紧张焦虑所至。这也会使孩子对自己不信任，长期处于深层的恐惧中，恐惧自己的生命不会久长，这种恐惧也会蔓延到生活的各个细节中。在遇到生活中极度的紧张的事件或情境时，有时会引发强迫性的思维，会给孩子带来非常大的困扰。
2.如何解决
作为父母，尤其是妈妈，如果发现了孩子不再快乐、不再活泼，而是变得像个小大人，或者孩子或多或少已经出现了一些行为方面的问题时，就要及时的觉察，是不是自己的家庭教养方式需要调整了？
但其实调整的最好方式调整家庭氛围，这需要做很多工作，一是觉察并学会管理自己的情绪，二是处理好和谐的夫妻关系，三是调节一个舒适的亲子关系。
妈妈是对孩子成长影响最大的那个人，因此从妈妈这里开始改变是最有效的路径，随着妈妈的改变也带动爸爸参与进来，这是比较好的解决办法。
例如有一个家庭是这样转变的。有位妈妈在孩子大约6、7岁的时候，有一次她对孩子发了脾气，等到她回家的时候，发现孩子把家里的水龙头擦的锃亮，并示意妈妈去看看水龙头亮不亮？这件事也引发了她很大的思考，意识到一个孩子会这么在意妈妈的态度。
从那时开始，这位妈妈便到处学习如何养育孩子，后来她开始学习管理自己的情绪，并把孩子爸爸也拉进来，从夫妻之间平和的沟通开始，逐渐的练习与孩子之间以平静的语气来说话，不再大吼大叫，不再乱发脾气，慢慢地家庭氛围变得越来越好，孩子也能够自在的去做自己的事情，不必要察言观色如何让家长高兴。
人在快乐的情绪中，思维会扩展，也能更好地发挥自身和外在的优势，做事效率高，成功的机率也会变大。
所以，在一个家庭中，妈妈的觉醒至关重要，不仅会对一个家庭带来重大的影响，也会给孩子一个快乐的童年和一个自信的人生。
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