运动要成为每天生活的一部分，因为爱好运动，每天心有所盼，心有所念，心有所成，心有所乐。
我之运动习惯始于少年，在上小学时，就有在村子里奔跑，初中高中学校也都有运动的轨迹。只是多年来，是自发状态，是不系统的运动与锻炼。
2021年9月真正的闲暇后，开始更规律更自律更自觉的运动。这以后，骑行也好，跑步也罢，对运动的执念变成了每一天的实际行动。
出门在外，在附近运动。回到家里，每天都变换运动轨迹，运动的新鲜感十足。
近期的运动目标是骑行与跑步交替进行。这样运动不单调，身体各个部位得到的是不同的磨练，尽可能的避免总是重复运动带来的伤害。
运动于我就如吃饭喝水休息，必不可少。我希望把运动的伤害减到最低，把运动的益处发挥到极致。我希望自己能生命不息运动不止。
加油！
202408042151家
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