2020-05-11

    1、山药                                 

山药是我们生活中比较常见的一种食物，营养价值十分丰富。没事大家坚持吃一点的话其实对于身体都是很好的，能够滋养肾脏，还可以预防便秘。   

2、铁皮石斛       

              铁皮石斛是我国一种传统的中药材，药用价值非常高。没事大家多吃一点的话都是可以补充身体雄性激素的，而且能够预防很多前列腺疾病，大家可常喝。 

          3、黑豆       

黑豆是我们生活中比较常见的一种豆类食物，其中的营养丰富，没事大家坚持多吃的话对肾脏很不错，而且能够养肾强身，还能补充很多的营养物质。

4、黄秋葵

黄秋葵是我们生活中比较常见的一种食物，营养价值十分丰富，坚持吃的话都是可以养护自己的肠胃和肾脏的，大家如果坚持多吃能够滋养自己的肾脏。