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如何修炼【专注力】 下篇

如何修炼【专注力】 下篇

作者: 牛爸爱学习 | 来源:发表于2018-07-31 17:05 被阅读72次

    我:立志,就是“止于至善”。

    惜时,就是“在一事一物上积极掌控”

    网友:“大拇指表情”

    我:立志这个话题其实很大。我从一位国学大师那里解决了这个人生的巨大困扰。

    立志这个话题其实很大。我从一位国学大师那里解决了这个人生的巨大困扰。

    孔子说,吾道一以贯之。

    立志就是一件事坚持做,做一辈子,永不动摇。

    但是重复做,又有什么意义和价值呢,又如何体会到乐趣和成长呢?

    古人又说了,

    知止而后能定,定而后能安。

    网友:人那,归根到底是要善良的。诸恶莫作,众善奉行!我个人理解就是善良。

    这就是心里平静。

    我:这个“止”不是劝我们停止,不是叫我们不要做。

    这个“止”,是“止于至善”的止。

    就是说,到了至善之境、完美状态、最好的地方,我才会停下来。就好比我在外面漂泊、很辛苦,那至善之境就是我的家,回到家里我就舍不得走了。所以止于至善,就是以完美状态、终极状态为目标,直到有一天我达到了,就停在那儿不走了。

    知止而后能定,定而后能安。你知道自己所做的事情的“完美状态”是什么样、“理想之境”是什么样,你就会特别向往,你就会感觉到人生的意义。你会有一种“召唤感”——是的,这就是我要做的事情!必须由我来完成它!比如周恩来“为中华之崛起而读书”。比如毛泽东以解放疾苦人民为己任。比如你在做一个行业,你就想象一下如果自己成为这个行业里面最牛的、你把这个行业带入一个新的境界,会是什么感觉。

    哪怕是一件再小的事情,如果你找到了“至善之地”,都可以成为自己的人生动力。

    日本的精密加工,全世界第一。因为他们这个民族有一种把小事做到最好的劲头。

    日本的各种手艺、瑞士的奢侈品,全世界第一。他们有做到至善之境的执念。

    知止而后能定,定而后能安。你知道那个“至善之境”的样子,你就知道眼下自己该做什么,你就能够定下心来,你就不会四处张望,不会朝三暮四了。因为我最大的人生意义还没有实现,因为我那个、像我的家一样温暖的理想之地还没有抵达!

    我:一件小事重复做,有什么意义和价值呢,又如何体会到乐趣和成长呢?

    现在我们看到了。哪怕这件事儿再小,如果我能够抵达至善之境,那就截然不同。我自己会因为它而变得不同。我的人生也会变得丰富多彩。

    威尔史密斯说,“这就是我的信念,我愿意为它付出生命!”

    没错,一个真正“立志”的人,不怕明天就死。一个真正“立志”的人,每一天都在活成自己最想要成为的样子。

    你会发现自己做得远远不够。你会发现自己还有无限的提升空间。你会发现,它值得挑战,值得付出。这一切都是生命的意义所在。

    我:以上,是为【立志】。

    志向有多重要?志向就等于我们的生命。

    没有志向,就等于行尸走肉。“志向”太多,那也不是真正的志向。

    真正的志向,一定是触动你灵魂的东西。

    我:王哥,讲这些都是诚心诚意的分享,绝对没有“好为人师”的意思

    可能有些过于激动,不要介意哈

    网友:我在读,认真的读!

    我:嗯嗯 我先去吃饭

    网友:好

    我:刚刚分享了对于“立志”的看法

    接下来分享“惜时”

    惜时,就是“在一事一物上积极掌控”

    网友:好

    我:这是王阳明说的“在一事一物上磨”那儿借鉴来的,也是【驾驭潜意识】的修行方法

    我:首先,【惜时】肯定要和自己的【志向】结合起来

    就像我们早起,如果起床之后什么也不干、没有具体的目标和方向,那也很难坚持的。所以如果有了志向,再去惜时,才有个动力支撑。

    网友:是啊

    我:然后,反过来,每一次我做到了【惜时】的行为,把时间投入在成长上面、投入在自己的志向上面,一定是有价值、有意义的。

    我会觉得自己很棒、对自己评价更积极、更加充实和自信。

    我相信能够做到【惜时】的地方越多,自己就能够更早一天接近那个【至善之地】!

    网友:惜时就是珍惜每一分钟,提高自己的做事效率!

    早起,也就是在这件事情上磨

    我:嗯嗯 你说的太对了。

    最后,具体到每一件事情上,其实就是【让自己从开小差的状态下跳出来,回归自己的目标,专注于做事情】。

    我不介意自己开小差,因为这是潜意识的特性。但是每次我发现自己开小差,就会做一个深呼吸、平复一下自己“心猿意马”的情绪,让自己精神饱满地投入到该做的事情、该奋斗的目标上面来。

    我每次能够把自己拉回来,都会觉得自己又有所进步,自己又一次做到了【惜时】。每一次把自己拉回来,完成了更多的任务,我就倍有成就感。

    这种“拉力”,就像我们的肌肉,是越练越强的。反过来,不练,他就会生锈,最后你就会失去这种拉力。这就是我在前面讲的,【增强自己在每一件事情上的掌控力】。

    我在一事一物上积极掌控,把自己拉回到正确的轨道。我必然也会在更多的事情上提高效率、获得更大的产出、获得更大的快乐。

    我:所以,惜时,和立志,两者是互相促进的作用。

    没有志向,那也没有必要惜时。

    每天打酱油、舒舒服服的、得过且过,也没什么不好。

    但是如果有志向,又不惜时、不行动,那就会很痛苦,会“郁郁不得志”。

    所以要把握好两者之间的关系。它们一定是【互为协同关系】的。

    志向督促你惜时;惜时帮助你实现理想。

    长期坚持下去,你会被自己的潜意识,推到一个超乎想象的高度!你发现自己也可以不平凡!

    网友:惜时。驾驭潜意识,就是惜时。

    我:嗯嗯 是的!!

    改变世界不是一句口号。改变世界,可以是我们每天在做的,每一件事。

    身齐家治国平天下,就是在一事一物上修炼,不断地向那个完美之境、理想之地靠近。

    不能驾驭潜意识,那就很容易处于南辕北辙的状态。就是白白浪费时间!

    网友:专注特别重要,现在我们把专注和潜意识联系起来?

    我:对的。

    开小差的时间越短、次数越少,是不是,就意味着我们专注的时间更长了呢?

    立志,让我们有更大的热情去专注。

    惜时,强化我们随时随地专注的能力。

    网友:我们把愉悦的心情和早起建立了联系,结果感觉很开心!早起就成了

    我:对的  要具体到事情上

    我们具体到早起这件事情上、具体到早起要做什么,然后这个快乐的情绪才能和它建立条件反射。

    专注也要具体到事情上,要看你想专注什么事。然后再去立志,再去惜时。

    网友:喜欢听你讲话,和你讲话的内容

    你说的知识和方法对我的帮助很大很大!

    我:我自己也获益匪浅。

    希望我们一起践行它

    持之以恒,不敢想象十年二十年后,一颗心会修炼到多么强大,偷笑表情。

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