分享一些让人放松的小妙招

“那些听不见音乐的人，以为跳舞的人疯了。”

——尼采

“我经常用音乐来思考，音乐会让我做白日梦。我从音乐的角度看待我的生活，我知道我生命中最大的乐趣来自于我的小提琴。”

——爱因斯坦

艺术的魅力是让人沉醉的，能让人放下一切压力，沉醉当下。所以，用音乐和舞蹈让紧绷的神经得到解放是一个很好的方法。

1.戴着耳机跳舞

听写迷人的爵士乐，摇曳身姿，太让人忘我了。或者，可以跟着B站跳尊巴舞蹈。

2.宽梳梳头，按摩头皮

卷发的原因，太久不梳头，头皮有时候很容易疼。又开始梳头后，发现，真的很放松，并且头皮也舒服很多。

泡脚，洗澡，敷面膜这些就更不用多说了。总之，当陷入负面情绪的时候，一定要让自己及时抽离，否则，未来会造成你无法承担的可怕后果。