70天践行第24天
2019-3-9
坐标：北京
天气：轻度霾 温度：1～13
今日起床：8:15 昨日就寝：12：30
【今日青蛙】
❤️陪娃
❤️运动+深蹲+记账
【开卷有益】
听书《时间管理100讲》
运动的时候大脑会分泌令人感到很幸福的多巴胺，和恋爱的感觉很像～所以，运动其实就是和自己的身体谈恋爱。
跑步，核心是时间长，不是速度快。
【高效慢生活践行】第26天
【小确幸/成功日记】
❤️女神节下午放假，安心回家陪娃，享受只有我们两个人的幸福时光。感谢滑板车让我的步数达标了。
❤️女神节买买买的很开心，最开心的是买到了大号童装可以和丸子君穿亲子装了。
❤️老公出差回来了，此次成都之行感觉很好，替他开心。
【效能感悟】
❤️时间管理的核心是精力管理。精力充沛的终极奥义就是：早睡。
❤️得知表哥得了糖尿病，心里特别不是滋味。年纪轻轻生活质量就会受到影响。真的要好好关注自己的身体了，没有健康一切都是空谈。
❤️放纵自己追剧了……相信低谷之后还会重回巅峰！
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本文标题：【高效慢生活践行】第26天
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