【高效慢生活践行】第26天

70天践行第24天

2019-3-9

坐标：北京

天气：轻度霾        温度：1～13

今日起床：8:15        昨日就寝：12：30

【今日青蛙】

❤️陪娃

❤️运动+深蹲+记账

【开卷有益】

听书《时间管理100讲》

运动的时候大脑会分泌令人感到很幸福的多巴胺，和恋爱的感觉很像～所以，运动其实就是和自己的身体谈恋爱。

跑步，核心是时间长，不是速度快。

【高效慢生活践行】第26天

【小确幸/成功日记】

❤️女神节下午放假，安心回家陪娃，享受只有我们两个人的幸福时光。感谢滑板车让我的步数达标了。

❤️女神节买买买的很开心，最开心的是买到了大号童装可以和丸子君穿亲子装了。

❤️老公出差回来了，此次成都之行感觉很好，替他开心。

【效能感悟】

❤️时间管理的核心是精力管理。精力充沛的终极奥义就是：早睡。

❤️得知表哥得了糖尿病，心里特别不是滋味。年纪轻轻生活质量就会受到影响。真的要好好关注自己的身体了，没有健康一切都是空谈。

❤️放纵自己追剧了……相信低谷之后还会重回巅峰！