怎样对待负性情感，为什么很重要？

（01）

昨天给一个平台讲微课，说的主题是“好妈妈与坏妈妈”，我说到我理解的好妈妈与坏妈妈一个重要的分水岭就是，如何帮助孩子处理TA的负性情感。

首先是为什么处理负性情感很重要呢？

理由是：

--生活中我们都能够理解和接纳正向情感，你有听说过孩子表达“我爱你，妈妈”的时候，妈妈会生气吗？不会。

但是当孩子表达“妈妈，我讨厌你；妈妈，你是个糟糕的妈妈”的时候，妈妈们可就坐不住了，通过一些防御或者粗暴的态度对待。

---咨询室中，如果产生心理心理问题的话，肯定都是压抑或者没有处理好负性情感，而不会因为没有正确对待正向情感，需要去咨询室的。

所以如何帮助孩子对待负性情感就会很重要。

怎样对待负性情感，为什么很重要？

（02）

那么如何帮助孩子对待负性情感呢？

---和孩子的负性情感待在一起。

这意味着，父母不逃离、不防御孩子的负性情感，当一个孩子指责自己的父母做的不好的时候，父母不会第一时间去反指责、反向攻击，或者暴打孩子等。

而是能够看到孩子此时此刻的情绪是什么样子？悲伤、难过、愤怒，接着和孩子讨论，这些情绪从哪里来的？

  而很多时候，父母是没有办法面对孩子的负性情感的，特别是一些“付出型的    父母”，或者“控制型父母”，以及“自恋型父母”。

  ---其次是，和孩子建立好的沟通方式，不要和孩子就事论事。

  当你受到孩子攻击的时候，如果双方就事论事，其实是很难讨论出什么有效结果的，最后的结果很可能是两败俱伤、彼此都伤心，觉得没被理解。

而我们首先不去就事论事，先去看到情绪，看到事情背后的感情，这些事情带出来的感情为什么是负面的，从哪里来的？

换一个思路去看待孩子的攻击或者指责，跳出被指责的圈子，用一种新视角看待。

怎样对待负性情感，为什么很重要？

（03）

最后说到的是生活中有好妈妈角色，包括领导、老师、伴侣等。

一个好伴侣，都可以有治疗左右，不用说具有好妈妈这样保持型的功能了。

一个好老师，也会让你有好妈妈的养育功能，技能让你学业进步，也能提高心理健康水平。

一个好领导也是如此，有时候领导可能并不需要真的去解决下属的业务，但是好领导能够抱持一个下属的情绪，当下属带着问题和情绪过来的时候，好的领导能够看到下属的情绪，然后下属自己去解决他的事情了，此时好领导就是充当了好妈妈的角色。

怎样对待负性情感，为什么很重要？

想做孩子的好妈妈，首先做自己的好妈妈，妈妈做什么没那么要紧，重要的是妈妈的状态。

一个焦虑的妈妈，必然有个焦虑的孩子；

所以先去面对自己的负性情感吧~

--育儿就是育已；也是自我成长。