台上一分钟，台下十年功，舞蹈艺术的学习与训练无论从哪一个角度讲，都充满着艰辛的劳动和痛苦的磨炼。美妙的舞蹈姿态靠的是一个个动作的千百次的循环往复的练习！轻松的跳跃，是因为腿部肌肉曾经经过多少次的超负荷训练！飞速的旋转，必定经历过天旋地转、翻肠倒肚的磨难……
气质不是三五天就能出来的，能出来的那只是做作,东施效颦反而显的矫情，学得了表面学不到精髓。它需要由内在而外散发出来的自信，丰富的学识，举手投足之间的优雅，泰山崩于前而面不改色的淡定，待人有礼，谈吐有节，仪态大方并且拥有一颗善良真诚自信的内心。
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