人最宝贵的财富就是时间。我们无法决定自己的时间有多长，但我们可以把握时间的效率有多高。每个人都需要学习时间管理。以下是我最近学习时间管理的心得体会。
首先，时间对每个人都是一样的，时间是无法管理的，时间管理的本质是自我管理。越自律，越自由。时间对于每个人都是一样的，我们只能通过自我管理来达到高效。人，终其一生时间无非是满足生理需求和心理需求。从生理的角度来说，吃喝睡是生理基本需求。如何高效的利用时间达到理想的状态。这就要从日常每一天的生活开始管理了。睡觉是占用人类大量时间的活动。如何睡觉也是一门学问。“日出而作，日落而息”就是正确打开睡觉高效模式的方法。每天晚上10点到11点进入睡眠，是对身体健康很好的。高质量睡眠是人们保持健康的重要资本。睡前不要剧烈运动，不要吃宵夜，不要太兴奋，可以通过冥想，打坐等方式让自己安静下来，准备进入睡眠。有了高质量睡眠做到“日落而息”，人们才可以在早上做到“日出而作”。早起，是一天最重要的时光。一天最安静最清醒的时光就是早上。早起的人才能体会。早起时光可以用来总结，计划一天的安排，坚持运动，增强身体体质。然后开始一天的饮食。结合养生之道的饮食规律主要是：早吃好，午吃饱，晚吃少，有条件可以尽量多吃种类丰富的食物，少吃多餐，每顿饭七分饱即可。饮食清淡，避免辛辣。从心理需求来看，人们的很多活动都是为了满足自己的心理需求。这里就不得不提到情绪控制。其实，所谓情绪控制也不是说要压抑自己的情绪。而是认识自己的情绪，并且接纳，并尽快释放，调整。调试心情是很花时间的事。如果做到理智控制自己的情绪，就能节约不少时间去做要事。人生，不在于做多少事，在于重要的事反复做，做到极致。这就是时间管理的终极目标。
再者，找到人生目标。随着科技的发展，人们的时间管理工具也越来越便捷，越来越高效。把自己的事情全部记录下来，分类，根据事件的紧急性和重要性两个纬度来决定是否做，是否自己做，是否马上自己做。这里对事件评估的标准就是要符合人们对自己的人生规划。找到自己的人生目标，发展方向，才能保证自己有高效地利用时间的动力。否则，就像是蒙眼拉磨的驴子，虽然很辛苦，很勤奋，却还是很迷茫。所以，一定要找到人生的目标，才有学习时间管理的意义。
学习时间管理，让我们更明白地生活。找出人生的目标，让我们的生活更有意义。感恩自己，感恩大家！
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