当你在责怪或惩罚他人或者自己时，为什么不想一想：我这样做的目的是什么呢？
你是否经常通过使用记忆中的经验来想：“未来我会怎样，未来我会怎么想，未来我会怎么做，未来周边事物会怎么样”，却经常忽略当时的内在感受和外在事物，经常忽略你在做什么，等到那件事过去之后，你才知道，原来我可以这么做。
别因未来而产生压力，别因过去而自责或惩罚他人。
自责可能会与你自己产生一对相互对立的情绪。
惩罚他人可能会让他人产生隐隐约约或明显的敌对心理。
其实，你永远在现在这一刻，只是在不停地正在做、回想过去、展望未来。
当你在责怪或惩罚他人或者自己时，为什么不想一想：我这样做的目的是什么呢？
你是否经常通过使用记忆中的经验来想：“未来我会怎样，未来我会怎么想，未来我会怎么做，未来周边事物会怎么样”，却经常忽略当时的内在感受和外在事物，经常忽略你在做什么，等到那件事过去之后，你才知道，原来我可以这么做。
别因未来而产生压力，别因过去而自责或惩罚他人。
自责可能会与你自己产生一对相互对立的情绪。
惩罚他人可能会让他人产生隐隐约约或明显的敌对心理。
其实，你永远在现在这一刻，只是在不停地正在做、回想过去、展望未来。
当你在责怪或惩罚他人或者自己时，为什么不想一想：我这样做的目的是什么呢？ 你是否经常通过使用记忆中的经验来想：“未...
随着现代生活的紧张与压力，越来越多的人们想通过一种适当的方式，来释放与缓解这种紧张与压力。一次身心愉悦的旅行，无疑...
冥想是我们身体和灵魂的需要 冥想可以打包一切身心问题，可以调节情绪，放慢脑波，放松身心，培养专注力，通过冥想内观自...
两天的团队活动完美收官，抛开繁琐的工作，享受着阳光暖阳，远离喧嚣的都市，享受鸟鸣的宁静。实在舒适，放松。 一群人，...
徐徐地划船 思绪已在这 山清水秀之处 放飞得很远 看天上的鸟儿 飞得自由自在 看水里的鱼儿 游得无拘无束 我陶醉于...
今天中午，闺蜜请我们吃饭。她闺女添宝宝了。三个女人一台戏，这下有十个女人，可以唱好几台戏。 席间一看，...
下午5点闹钟准时响起，我和冬月随着一阵清脆悦耳的闹铃声醒来，做好准备去体验特别项目。 这个特别项目就是传说中的...
这个时代对人身心的巨大消耗远远大于任何一个时代，松开的身心与从心底里涌出的那种纯然的无关感情的幸福感少有人能体会的...
今天是9月1号，是儿子正式开学的第一天。8月30日、31日进行了高三开学前的摸底测试。今天是作为一名高三学生正式上...
长颈鹿语言中心的介绍。 通过调身、调吸、调心的方法放松身心。 效果与功效: 1 放松身心的...
本文标题：通过自醒，放松身心
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jlmoxktx.html
网友评论