早上听了第2周2.4周反思：52周效能达人养成。
想到自己第一次参加训练营时做的好习惯养成登记，只进行了两周就没有再继续做下去了。到现在为止，三个多月过去了，早起，自由书写和晨间日记的习惯基本算是养成了。周反思没有坚持到每周，偶尔会有错过就又不想再做的时候，月反思也一样。
对照叶老师音频中提到周反思的7个方向，再看自己的周反思，发现有些地方都没有去进行，也感觉到了自己周反思的不认真和不彻底，似乎有点像为了完成任务而去做的一样。
老师提到的7个方向，日历、清单、幸福时光、巅峰体验、好习惯统计、月度要事、高能要事时间。
自己在日历、巅峰体验、高能要事时间这几个方面几乎没有做过对照反思，有也只是头脑中的一丝闪念。
发现在这方面自己又犯了不想深入思考的毛病，只是停留在浅层、表面的想起而已。
巅峰体验，老师说到重在让自己体会“赢”的感觉，并非一定要是多么重大的事。在我看来，即使是做了一道平时没有尝试过的菜，只有做到了自己想要达到的程度，那也一样是一种巅峰体验。
就像昨天关于老公保险的事情，我就体验到了和平、持续、不带情绪、等待时机来沟通的重要性和想要的结果达到的成就感。
高能要事时间，自己一直没有去记录，或者有时记录了，但并没有去进行统计和反思。
最近这几天复习法规，开始记录每天学习的时间，做其它事情的时间，这周结束要进行分析，看看自己的时间究竟都花在了哪里，哪些地方还有待提升。
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