《论语·季氏》篇中，孔子说：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”
孔子这三戒，根据人一生心智及体能发育成长及衰退的不同阶段，要注意戒色、戒斗、戒得。
少年戒色
年少之时，心智和血气还在发育阶段，尚不成熟。往往情窦初开，迷恋于情和女色，即困扰于少年维特之烦恼。
按照中医的观点，人在少年时，肾气逐渐强盛，已具备生育能力，但是生理结构尚未发育成熟，血气未定，纵欲过度，易耗损肾精，导致肝血不足、头晕目眩、耳鸣耳聋、疲劳易乏，会影响身体的正常发育与健康。
再加上当今社会，处处充满诱惑，有不少年轻人，沉湎于情与色和灯红酒绿的生活，不仅有害于身体健康，也很容易丧失理想和动力，以致于大好青春时光被短暂的快乐白白耗费掉，日后悔之晚矣！故年少之时当戒色。
中年戒斗
到了年壮时，心智体能发展完善，血气正旺，身体强健，从个人发展角度，是应该直面社会压力与竞争，到了这个年龄段，一般而言在单位里已经具备了资历、权力和关系网，就开始具备了斗争的资格。孔子所说的斗，并非仅指打架斗殴，更多指过分的争强斗胜之心。在孔子看来，人到中年血气正旺，很容易因为无节制的争斗而误入歧途。人到中年，好胜心正盛，容易好勇斗狠，人们的意气之争也包括其中。但一味地好勇斗狠、勾心斗角，不仅会劳伤身体，影响健康，还会让自己心态失衡，造成严重后果。
因此，人到了中年，心态应该保持平和，学会要控制自己的情绪，用一颗平常心与人交往，看淡一切。如果时时处处都不留余地、毫无原则地打击对手，为自己谋利益，最终难免会自食苦果。故中年戒好斗！
老年戒得
到了老年，血气已衰，要在贪求名利方面提高警惕，不要贪得无厌。进入老年期，人的生理机能逐步下降，开始出现各种健康问题，怕生病，怕离开这个世界；而老年人不再是社会的中流砥柱，心理上也会出现巨大落差，若再缺少家庭成员的尊重和关爱，很多老年人就会出现心理上的偏激和执拗。
所以，老年人身体已经衰落，不应再竭力追求名誉、地位和金钱。如果贪婪无度，挖空心思地谋取个人利益，就会大伤元气，损身折寿。百害而无一利。故老年人要 “戒之在得 ”，卸下包袱，保持空杯心态，颐养天年！
2020年2月25日继续蜗居防疫中。
附：今日疫情
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