今天早上依旧做了运动，
完成✅了既定的运动日课，
比如八段锦和面部瑜伽，
还完成了 700个壶铃摇摆，
跟自己约定的1个月的壶铃摇摆运动已经完成，
目前身材已经是自己想要的样子。
接下来我还会继续持续运动，
继续修正我的生活方式。
家务我也不再那么反感了，
收拾了地面，
洗完了衣服，
整洁的家庭让人很舒服。
周末的两天除了陪伴两个孩子，
做的早餐越来越受孩子们的喜爱，
做的豆浆的味道也是越来越好，
我也给自己做了艾灸，
约了护肤晚点去做，
爱自己爱家人的感觉很好。
这两天大姨妈的到来还是影响了我的情绪，
昨天对先生突然的愤怒还是爆发了，
觉知了一下，
他那几天出差，
来了大姨妈的我因为辅导大宝作业觉得很憋屈，
他回来后就把这憋屈爆发给他了。
昨天晚上感谢公婆帮忙看两个孩子，
我们得空去看了一场电影，
关于“柯南”的，
的确也很久没有跟先生一起去看剧场版了，
看电影的人不多，
或许曾经的粉丝都人到中年了吧，
现在的小孩有新的喜好，
不过对我们而言也可以了。
日复一日，
每一天都简单但有仪式感的过，
珍惜每一天，
做做记录，
觉知和反思一下，
并不断表达感恩和祝福。
这样就会觉得这一天没有白过，
我是有觉知的，
我是在清醒中度过的，
相信这样一切也都会越来越好，
就是有这份坚定的相信，
因为我在越来越好，
我也值得越来越好呀。
感恩日记
1.今天秋分啦，感恩节气，祝福自己阴阳和合好修真，今天好好练习金光和合，感恩文心老师，也无比祝福你；
2.感恩天地大爱，感恩先生的陪伴，感恩干妈，感恩祖先，一切都在越来越好呀；
3.感恩所有的安排，都是最好的安排；
4.感恩两个孩子，祝福你们平安健康，智慧聪明；
5.感恩我的本我，本自具足，智慧通透；
6.感恩祖国，感恩地球，感恩所有的一切，谢谢，感恩。
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