心理学家克拉克曾说过：“自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。”过去的成为过去，重要的是现在的选择，将决定以后的生活。当你开始享受运动也能静心读书，能早睡早起，自己在一天天改变。坚持不懈，悄悄蜕变，塑造出更好的自己！这是自律的功劳。
自律的基础是坚持，认准的路就坚持走，身体会用健康回报所有的汗水。
每天站桩群分享的都是快乐，带着快乐坚持产生多巴胺，受益的是自己的身体。
瑜伽群里打卡叙述着身体的语言。
瑜伽课里的幸福冥想最受欢迎，真正身心洗礼！
合理时间分配更是自律的基础，时间最公平，大家都一样，自律的人会井井有条，该做的都做到位，身心健康！不自律的后果就是什么都蜻蜓点水，看上去忙忙碌碌没有效果。
自律会让人更自信，自律会让人更轻松。
在自律的路上越来越好！
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