看Ted《一个抑郁喜剧演员的自白》有感

作者: ellier明媚 | 来源:发表于2019-04-10 22:40 被阅读65次

抑郁症和普通的伤心难过不同，伤心难过是正常的人类情感，而抑郁症是一种心理疾病。

抑郁症，即使在生活一切都很美好的时候也会觉得悲伤。

抑郁症是一种危害严重的心理障碍。据以往调查，世界上约有3.5亿人患有抑郁症，瑞典的发病率为 6.16%，美国为4.45%，中国为3.02%。并且这一数字也有逐年增加的趋势。看数字就知道抑郁症是一种很严重的疾病，但是确有很多人都不了解，这是一个不了解抑郁症的世界，不懂心理健康的世界。

大多数人们总是轻易接受任何身体部位受损，然后去看医生，而对于抑郁症，人们总是把它放在一边，并希望它自我治愈。

抑郁症患者要做的第一件事就是要有以下认知

01.抑郁症并只是伤口，把创口贴贴上就假装它不存在。

02.抑郁症是存在的，它并没什么，只是一种病，不是一个脆弱的身份象征。

了解抑郁症只是生活的一部分，能认可自己只是生病了，并且不惧怕说出自己是抑郁症患者，接下来要做的就是：学会爱自己，学会接受自己。

因为只要是人，就会有矛盾，会遭受痛苦，会流血，会哭，真正的力量并代表没有任何弱点，每个人都会有问题，每个人都不是完美的，不要强迫自己成为别人想要我们成为的那个人。

网友评论

本文标题：看Ted《一个抑郁喜剧演员的自白》有感

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jlpaiqtx.html

看Ted《一个抑郁喜剧演员的自白》有感