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★我不是一个身体，我是自由的★

1、只要你还把自己视为一个身体，你就绝不可能自由。2身体就是限制。3想在身体内寻找自由，就是在没有自由的地方寻找自由。4只要心灵不再把自己当成一个身体，甘受身体的束缚和庇护，心灵就自由了。5如果心灵真得靠身体的庇护，那心灵真是脆弱的很。

2、服务圣神的心灵是永远不受限制的，不论从哪一角度来讲；它超越时空的法则，不受制于外在任何成见，它也有能力完成任何要求。2攻击的想法是不可能进入这种心灵的，因它已回到了爱的源头；恐惧永远不可能进入一个与爱相连的心灵的。3它安息于上主之内。4凡是活在纯洁无罪中，而且只会去爱的人，怎么可能害怕任何东西？

3、你想在这个课程中进步神速，不只应接受今天的观念，还要无比地珍惜才行，这是练习的关键。2即使这一句话在自我眼中简直是精神错乱，你也不必担心。3自我对身体无比地珍惜，因为它以身体为家，自然会与它所营造的家相依为命。4身体本身即是幻相的一部分，它还会掩护着自我，让它不会发现自身的虚幻。

4、这是它的藏身之处，你也只能在这里认出它的真面目。2你只须声明自己的纯洁无罪，你就自由了。3身体只好消失，因为除了圣神眼中的用处以外，你不再需要它的其它用途了。4为祂，身体会呈现出最有用的方式，帮心灵完成它的目标。5这样，身体成了帮助宽恕向外推恩的工具，以根据上主的计划必定会达成的无所不包的目标。

5、好好珍惜今天的观念，并在今天和每一天都用心练习这个观念。2把它变成你的每个练习的一部分。3那么，练习中的每一想法都会由此而获得帮助世界的能力，并获得更多礼物，这些礼物也是给你的。4怀着这一观念，我们向整个世界发出自由的呼声。5你怎么可能领受不到自己给出的礼物？

6、圣神是寻求自由的心灵的家。2在祂内，这些心灵找到了它们所寻求的。3身体现在存在的目的是明确的。4它会变得完美，为那独一无二的目标服务。5身体只要以自由的想法为唯一目标，对心灵作出不抵触、也不含糊的反应，它便能极好地服务于心灵的需求。6只要它肯放下奴役的企图，它便成了那在圣神内寻求自由的心灵的得力助手。

7、今天，就让自己自由吧！2把自由当作你的礼物，送给那些自认还在受身体奴役的人。3当你自由了，圣神才能利用你的解脱，来释放许许多多自认为受到束缚、无助和心怀恐惧的人。4让爱通过你来取代了他们的恐惧。5此刻，就接受救恩吧！6祂正向你呼求这一礼物，将你的心灵交托给祂吧！7因为祂会赐你完美的自由、完美的喜悦，以及只能在上主内圆满的希望。

8、你是上主之子。2你是永存而不朽的。3你难道不想让自己的心灵回归永恒吗？4那么，好好练习今天圣神赐你的这一观念吧！5你的弟兄会与你一起在这一观念中得到解脱，世界也会与你一同蒙受祝福，上主之子再也不会哭泣，天堂会因你的练习为它增添的喜悦而感谢你。6你每念诵一遍下面的话，上主就会通过你把祂的圣爱与幸福延伸出去：

我不是一个身体。我是自由的。我听见了上主赐我的天音，我的心灵只服从祂的天音。����

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