《睡沙发的人》讲述了一个非常普通平常的故事，主角粟一柯高考落榜后无所事事，吃不得苦工作，也不愿意去复读。妈妈强烈要求他去复读，但是学校领导一听他名字，知道他是高考最低分获得者，立马拒绝。补习班又太贵，妈妈让他在家自己学习。
粟一柯在家里敷衍了事，选择题用掷骰子的方式进行，母子之间矛盾升级。妈妈希望暂住家里的舅舅帮忙点拨孩子，而舅舅却认为需要按照孩子自己所想来做，而不是按照妈妈的。粟一柯抱怨妈妈，他所想做的妈妈统统反对。妈妈非常恼火，告诉粟一柯，一年的时间里，他愿意做什么就做什么，一年后必须搬走。
在舅公的影响下，粟一柯喜欢上了阅读，并尝试着自己写作。他和舅公之间非常默契，舅公帮他修改文章，并且偷偷地帮他投稿，文章获得发表并且取得了稿费。在被表哥取笑时舅公适时地拿了出来刊载了他文章的杂志和稿费，粟一柯以为是舅公私人关系自己文章才被发表的，舅公告诉他，如果别人知道是舅公写的，绝对不会发表，确实是因为他写的好。粟一柯深受鼓舞，并提出重新备战高考。
舅公知道自己性格，选择去住老人院，并留了很多书籍给到粟一柯。很简单温馨的一个小故事，粟一柯从浑浑噩噩，不知道自己该干什么，到潜移默化被影响，因为阅读改变了自己的人生。
故事中，舅公说，“人为什么都喜欢沉浸在这种不切实际的幻想中，因为现实生活中有太多的问题和麻烦，很多人不是想着去解决问题，而选择了逃避。逃避最简单，那些成天只知道抱怨，而没有任何实际行动的人，其实是最没用的。”这犹如人生哲理一般的话语，让粟一柯知道，行动最重要。
不管自己的目标是什么，都不应该浑浑噩噩地虚度光阴，无论现在的你如何，去追寻自己的梦想，一步一步地去努力，就比单单做做白日梦或者虚度光阴强上千万倍。
“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”想学习一些兴趣爱好，觉得自己年龄太大了而不敢行动，要知道，现在的每一天，都是往后余生里，自己最年轻的一天，如果你有梦，就尽管去追。
为了你的梦想，你愿意去做哪些改变？去做哪些努力？电影里，粟一柯为了阅读和写作，放下了手机，看书到痴迷处，都可以拿开水去浇花，剥了橘子丢弃果肉而吃橘子皮，你会为了自己的梦想做哪些努力呢？
如果你想学习写作，可以写出自己的学习计划，每日用多长时间来阅读和写作，如果你想学习画画，你每日用多久可以心无旁骛地来画？都不妨把计划写下来，并坚持实施。
在你选择的领域持续输出，持续精进，一年后再来看。
你只需行动，剩下的交给时间。
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