4/18～4/23

检视不检讨，为自己的坚持反思，为自己的坚持点赞！加油❤️

本月月度检视

【三个标签】

1、10岁男孩的妈妈者

2、健康疗愈师，情绪疏导师，国际心态疗愈志愿者

3、终身学习者

9.0目标【90天个人目标】

90天专注一件事：

1、每天做一次观照练习

2、反思日记

3，每天2小时自疗

9.0执行的情况

本周时间做了1次个案，还有团队建设，出现了问题然后要调整

2022年年度梦想板八大维度进行周检视

1、健康执行的情况

1）早睡早起：早起我都做到了，早睡有点打折扣

2）睡眠，这周睡眠质量还可以，一半可以一半不行，主要原因是睡得太晚，还有一个就是压力

3）运动：这周基本上没有运动过

2、事业目前的三圈交集：

1工作

虽然疫情但是每天特别忙，每天早晨开会并学习，本周设计课程，团队建设，做个案

本周我做了一次个案，

主要是深度陪伴一个案主，她的很多功课也是我的功课，

还有团队建设，团队里有人要离开，所以跟团员沟通

3、家庭

4、社交

本周疫情严重没有跟人有线下接触，但是线上我深度陪伴个案，

5、学习

本周我参加孩子学校开展的自然教育课堂，非常受益

6、财富

我的财富还是有卡点，

7、休闲

跟孩子去农村玩，小孩玩得开心

8、效能

只想给自己一些鼓励，慢慢加油

日记本

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