一般来说正常人正常饮水的情况下，一天排尿次数大约在3到5次，而对于一些喝水比较少的人来说，一天也就两三次左右，这些大部分都是比较正常的排尿次数，而有的人，尿尿次数就比较多，一上午就要去5-6次，更有夸张者，刚喝水没有几分钟就想尿了，这种尿频的朋友，其实很苦恼，假设在上班总是上厕所，会遭来同事异样的眼光，如果是在跟夫妻睡觉的时候，总是上厕所，不光影响对方的休息，还会嫌弃肾虚了。
其实尿频在中医上除了肾虚以外，还有膀胱湿热、水蓄膀胱、土不制水3种情况。
如何区分自已是哪种尿频:
1 肾亏尿频：夜间多尿，还有腰痛，白天喝点水，很快就有尿意要上厕所。
2.膀胱湿热型尿频：就是我们说得最多的，多由膀胱湿热所致，除了尿频、尿急以外，还伴有尿痛的情况，尿频但是尿少，舌红，苔黄腻，这个就是西医上的炎症性尿频。
3水蓄膀胱小便不利：体内水湿太重，水湿蓄积在膀胱，导致气化不利，使整个疏布水液的系统出了问题，上面总要喝水，下面又漏得快。特点是口渴，不断喝水，小便多，每天喝很多水，还是口喝
4 土不制水：即脾虚不能运化水湿，致湿浊停滞，痰多，小便小利，大便溏泄。特点是不渴，经常流口水。
手淫会导致尿频吗？
手淫并不会直接导致尿频，但是过度纵欲及频繁手淫则会损伤肾精，当肾阳虚衰，气化不利，同时又失于固摄，则导致膀胱过度开而少阖，产生尿频症状。
所以如果出现了尿频，不分析原因，一概用消炎药或者清湿热，这是不对的，会让患者失去信心。大夫感觉自己是用了心，用了真材实料，患者吃了不起作用，又花了钱，必定心情低落。
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