中原焦点团队 初16中18坚持分享第473天 2021.11.20周六 七期约练第6次，来访者5次,观1次
作为观察员，今天我的收获很多，感恩沉稳敏锐的咨询师，感恩分享自己生命故事的来访者。
咨询师很沉稳，“听功”不一般，水引子做得非常好。静静的倾听来访者诉说三十多分钟后，一句问句“通过咱们今天的聊，你有什么收获是可以帮到你呢？”从而引发来访者更多的思考、反思、觉察和认知模式的转变。还有“这是你对自己的要求呢？还是你对对方的期待呢？”“刚开始聊时，你说自己情绪不好，很愤怒。通过交流，现在的心情有没有什么不一样呢？”等等问句，问的都恰到好处，引发来访者更多的思索。
听来访者的故事，也生发了我一些智慧：与家人沟通时，自己要把握住沟通的方向，不要把人和事搅和到一起，人和事分开，不要因为事情而把整个人都全盘否定，甚至语言暴力攻击，这样导致的后果是直接引爆对方的情绪按钮，事情得不到解决，反而双方都掉进了情绪的漩涡里，不能自拔。
一定不要试图利用事情去说服眼前的这个人，只要你带着这样一个目的，是很难达到理想的结果的，只要你想有改变对方的❤，就已经是方向错了。但大多的沟通模式好像经常都是这样的！一遍又一遍的说教，说服，甚至是批评、否定、甚至语言暴力，所以，很难起到真正的沟通效果。
应该围绕这个事先去肯定面前的这个人，做到的，做得相对不错的，然后再说事，说自己的想法，千万不能评判甚至是质问对方。这一点，也是我经常在和孩子爸沟通中踩爆的点。
还有对待孩子的愤青，得看到其情绪背后的真相：可能是孩子遇到了学习或者其它压力，可能是孩子对自己期待很高，当达不到其理想目的时，内在的无力、挫败、懊恼等负面情绪无法控制通过愤青这个出口释放出来，这是好事，说明孩子没让自己的负面情绪挤压到内心，通过这样一个在大人看来不太好的途径释放出来。孩子是不接纳自己，才呈现出来对外在世界的不接纳的。
唉，每个人都很不容易，孩子、父母，都一样，最终都是要先接纳允许自己暂时的不好，才会慢慢的越来越好，进而接纳、欣赏周围的一切吧，慢慢来吧，成长没有速成的，没有捷径的，最终都是要静下心来，一点点的去努力。
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