自从自己开始有了觉察，今天我开始留意自己的当下。
我开始觉察自己是否处于当下，开车的时候，我发现有时候自己会神游，想一些乱七八糟的东西，今天我突然意识到自己思想开始神游时，我立刻打了一个响指，为了就是让自己回到当下，随后我我方向盘的手紧了，我感受到了摸方向盘的触感，而这一刻才是真实的，于是我告诉自己，现在该感受的就是我开车的感受，并非是那些乱七八糟的念头。而我今天打了15个响指，说明我开车的时候，思绪神游了15次，但是起码我开始有意识的在跟正自己，让自己感受什么是当下。
而当我开始觉察当下的时候，我工作做事的效率就大大提升，我2天就做完了一个星期的工作，而剩下的时间，我便可以去学习。
无论是什么，只要开始去留意就会发现美好。而我们只要去细化细节，那么生活就是美好的！
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