2020.5.11 星期一 金枪鱼糙米饭团+黑芝麻黑豆豆浆

主食：金枪鱼糙米饭团（适量金枪鱼罐头+胡萝卜丁+青菜丁+红椒丁+洋葱丁）

饮品：黑芝麻黑豆豆浆（炒熟的黑芝麻+黑豆）

水果：千禧+香瓜

金枪鱼糙米饭团 金枪鱼糙米饭团+黑芝麻黑豆豆浆

2020.5.12 星期二  简易三明治+黑芝麻黑豆豆浆

主食：简易三明治（生菜+煎蛋+西红柿+胡萝卜丝）

饮品：黑芝麻黑豆豆浆（炒熟的黑芝麻+黑豆）

水果：千禧+香蕉

简易三明治 简易三明治+黑芝麻黑豆豆浆

2020.5.13 星期三简易贝壳意面+香蕉火龙果酸奶

主食：简易贝壳意面

饮品：香蕉火龙果酸奶

简易贝壳意面+香蕉火龙果酸奶 香蕉火龙果酸奶

2020.5.14  星期四 清炒素菜+山药小米粥+葱油饼

主食：山药小米粥+葱油饼（我煎饼的时候，习惯在和面的时候加一点点油，南方人，其实不会做面食，凭着自己的感觉走）

素菜：清炒素菜（胡萝卜丝+青椒丝+红椒丝）

清炒素菜+山药小米粥+葱油饼

胡萝卜丝+红椒+青椒

2020.5.15  星期五 大花菇鸡汤面

前一晚睡前预约熬的鸡汤，大花菇是认购的扶贫产品，很不错的

2020.5.16 星期六 筋饼+蔬果汁

主食：筋饼（里面包的鸡肉丝、土豆丝、胡萝卜丝、黄瓜丝）

饮品：蔬果汁（香蕉、火龙果、酸奶、黄瓜、胡萝卜、红椒）

2020.5.17 星期日 手抓饼+蔬果汁

昨天做筋饼还剩一些鸡肉丝、土豆丝、胡萝卜丝、黄瓜丝，周末就顺便做个快手的手抓饼。

主食：手抓饼（煎蛋+鸡肉丝、土豆丝、胡萝卜丝、黄瓜丝）

小食：小黄鱼

饮品：蔬果汁（香蕉、苹果、火龙果、红椒、蔬菜）

手抓饼（煎蛋+鸡肉丝、土豆丝、胡萝卜丝、黄瓜丝） 蔬果汁（香蕉、苹果、火龙果、红椒、蔬菜）