看完了对自己狠一点，给自己一点时间洗脑和改善我自己的一个状态， 让自己静下心来梳理， 每天的时间安排和小计划的坚持。 曾经引以为傲的的自律， 要坚持做起来！ 不做浪费时间的人， 做一个爱学习爱自己热爱生活的人。
首先：
1、梳理自己的年度目标，跟进自己的计划和完成情况
2、健康：
早上喝温水， 坚持运动，吃健康的饮食--晚上不吃饭
3、梳理读书计划：坚持每天学习
4、梳理日程计划安排
你真正能够把握的， 只有你自己。
美丽和好运， 只属于哪些愿意对自己下狠心的人。
人无论在多大的年纪，都要保持一颗年轻好学的心。求知欲是一个人永远向上的动力。上天很不公平，很多人出生就含着金钥匙出声 有的人出声在贫困家庭。但是上天也很公平 ，所有人的一天都是24小时。
我最喜欢山下靖弘的一句话：将负面的事和正面的事情都用嘴吐露出来。由口 + - 三部分的组成。如果不讲负面的内容，一就会消失，变成叶这个字，在日文里是愿望成真的意思。定个小目标， 我们先从今年这一年开始努力不在对人抱怨，恶言相向。 爱，安定，满足，这些才是最好的情绪。
如何培养自己的情商？ 1、首先要学会认识自己的情绪，了解情绪的特征和表现。2、其次是培养同理心，能够了解， 感受别人的感觉和感情，理解别人的情绪变化，这是重要的情商素质。这种行为方式 也是人类区别于其他动物的很大的一个不同。因为我们有同理心， 所以不需要经历同样的事情，通过看小说， 电影欣赏艺术作品来理解和体会他人的处境。这样的学习过程反之也可以帮助我们更好的去理解别人，成为一个情商更高的人。3、善于倾听，尽量去了解对方的意愿，与他人保持持续的沟通， 通过阅读别人的各种语言进行交流 4、我们要善于用积极的情绪调节自己， 用积极的情绪替代负面情绪， 让自己永远拥有积极向上的力量。
年轻时吃苦不算哭，到老了吃苦，那才是真苦。
不管自己在做什么事，唯一的办法就是执着、认真。你付出的所有的努力终会被所有人看到。
如果我找你做事，你千万不要不高兴，因为你有了一个多学习的机会， 能够把自己变得更有价值。员工面对工作的态度，也会成为我考核她的一个重要指标。
我经常在工作之余学习语言。活到老，学到老，保持学习的习惯和提升学习力是每个人一生都应该去做的事情。
任何时候都不要害怕从0开始，从0开始或许更好。
社交的要点不是展现自己的价值，而是让对方展现他的价值。少说话有时候也是智慧，摆脱尬聊的最好办法就是学会诱导和倾听，激起他人表达的欲望。
心理学家分析，人有三种价值：第一种是利益价值，你对他人是有利可图的。第二种是情绪价值，你对他人有情感价值，和你发生关系并且愿意帮助你，他人在情感上可以得到满足。第三种是和他生命中所认为的最高意义的价值发生了关系， 你和这些价值发生了关系，懂得欣赏他们，自然会引发他们对你的亲近感和交流欲。 学会用价值意义打动人。
很多年轻人总以为，有很多时间可以挥霍，可真正算一笔时间账，我们就会发现，所拥有的的时间并不多。人活到70岁，也不过两万五千天，可真正的差距，早就前一万天的时候就显示出来了， 毕竟我们很少人能够大器晚成。 而在这一万天里，前五千天是你无法改变的 包括你的出身，👌🏻的教育等等，毕业十年，同学之间几乎已经是天壤之别了。所以，真正让每个人不同的是，往往是后面的这五千天。我们应该真正的掌控的这后五千天，用来改变自己。
人生是一场真刀实枪的对决，因此无论多小的事情都要拼上性命认真完成。很多事情，厚脸皮不是贬义词，想要的东西，就要拼进全力去争取。成败得失哪有那么多机会，只有拼尽全力努力了，老了以后才不会后悔。
外婆一二三等人理论：一等人不教就会，二等人用嘴教，三等人用棍敲。不要做别棍敲教做事的人， 要做不教就会的人。所以在很多事情上， 我都会默默留心学习，很多事看别人做一遍就尽量学会， 时时刻刻严格要求自己。
不要只制定和选择工作上的目标， 把个人生活目标也列入监督规划汇总去
定期衡量自己的目标和完成度。
选择有弹性和可达成的目标，循序渐进，心急吃不了热豆腐。
这个目标一定是让你开心的，不勉强自己就可以坚持下去。
快乐来自于日积小善。小善可以让你的朋友和同事更加信任你。
命运早暗中为每样事物标注好了价格，只是我们还没察觉。
好好吃饭能让人摄入走狗的蛋白质，维生素和矿物质，让整个人额状态看起来更加年轻饱满。
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