美国心理学会主席说，培养阳光乐观的孩子是有机可循的，只有阳光乐观的孩子才会幸福，悲观的孩子只会唯唯诺诺。
从本质上来说，悲观是一种心灵防护方式，具有毁灭性的后果，可以导致情绪低落，消极，甚至身体的不健康。
悲观的主要来源一是基因。二是父母的悲观。三是从父母，老师或他人那里的悲观性批评。四是征服和无助的经验。
如果孩子觉得自己无价值，反映出他与现实世界交往存在的困难。
帮助孩子逃脱失败的感觉，会让孩子更难得到征服感，鼓励廉价的成功会付出昂贵的代价，最重要的是告诉孩子怎样才能走出无助的情绪，找到内心的快乐。
父母聊天时分享自己工作或生活时，要给孩子积极的暗示，坏事情归因于暂时性的原因，好事情归因于永久性的原因，有助于孩子形成积极的思维方式。
当坏事发生时，悲观的孩子会把特殊情况当成普遍现象，乐观的孩子能够就事论事，把坏事当特殊情况来看待。
悲观的孩子会认为所有老师都不公平，觉得自己不行，得不到任何人的喜欢，而乐观的孩子会认为老师不公平，是因为这件事自己做的不好，但自己擅长其他事，老师不喜欢自己会有其他老师喜欢自己。
觉得好事情都是暂时和偶然的，孩子即使取得成功也会放弃，他们认为成功只是一场意外，悲观的孩子会认为坏事发生都是我的错，这是一种自尊心强的表现，会因为失败而内疚，乐观的孩子遇到不好的事除了从自己身上找原因，也会从客观上找原因。
如何保护孩子的乐观心态呢？一是当孩子做错事不要轻易就算了。要让孩子对此事负责，然后进行改正。犯错了，父母要责怪的是错误行为，而不是责怪孩子的性格。父母可以用引导式的对话问，你知道自己错了，但你有没有想过具体错在哪个行为上。二是不要让孩子总是埋怨自己。父母的目标是教会孩子，正确看待自己。
不要扼杀孩子乐观的性格。1，当孩子被称赞时，欣然接受。2，孩子决心做某件事时，不要说你还小，你不行。孩子会觉得受到打击，以后也不做了，这话会抑制孩子，让孩子变得畏畏缩缩。会把探索的欲望交给父母，做事犹豫不决，失败是成功之母，让孩子体验失败未尝不是一种锻炼。可以换个说法，如果想好了就去试试吧。3，孩子挑战失败时可以和孩子说，你做的很好，下次一定会成功，4，孩子遇到瓶颈时，父母要宽容，多给尝试的机会，如果对失败反应太强烈，会给孩子很大的不适感和烦恼，导致孩子悲观的最大原因。5，要改正孩子的坏习惯时。不要用命令式的语气，这不能让孩子心服口服。比方催孩子回家，可以说，我们赶紧回家，这样就可以一块玩了，孩子收到这样的命令都会往好的方向去想象，结果自然会用乐观的心态去面对。6，在和别人谈论孩子时，保护孩子的自尊心，帮助孩子隐藏他的弱点，并建立自信心，不久之后这些小毛病会消失。
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