“这个世界的模样取决于我们看待它的角度”。
最近在工作上遇到了一些问题，偶尔会陷入到自我怀疑，与情绪内耗中。我也在积极的调整自己的状态，这就需要自我调整和自我解释了。
事实上，人是一种自我解释的动物，世界的意义是人类赋予的。既然做事情就是赋予意义的过程，那为了我们更有趣又更有效地完成任务，为什么不尝试赋予它积极好玩的意义呢？
当我们对要做的事情有掌控感的时候，很容易就能产生自驱力。
在《认知觉醒》中，作者给出一个获取掌控感的咒语：
我并不是在做这件事，我只是在做另外一件事。
例如：
我并不是在马拉松，我只是在玩追逐游戏；
我并不是在做家务，我只是在活动自己的手脚；
我并不是去见领导，我只是和一个普通朋友聊天；
我并不是为老板做事，我只是为了提升自己。
这些理由听起来可笑，但是不要低估了心理暗示的力量，他会让你在面对问题时更有掌控感。
当你在选择“另外一件事”的动机时，可以从两个方向考虑：
1. 为自己而做
产生内部动机最好的方式莫过于立足让自己变得更好，这种情况往往适用于面对外部的压力和要求时。
2. 为玩而做
适用于重复和枯燥的事情。
.这真是一个有趣的视角和方法。
当我们的情绪和注意力都自由时，还有什么困难能否阻挡我们前进呢？
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