如何获得掌控感？

生命带给人的焦虑和恐惧是难以摆脱的，本质上是死亡的阴霾，死亡的背后是未知。而人偏好确定性，这样就会抓住什么获取掌控感，这样才有安全感和其它。

看下来，VUCA（易变、复杂、不确定、模糊）是必然的。

那么该如何获得掌控感呢？

觉知：《象与骑象人》提到理性关键时刻都是败给感性的，这里感性是大象，大象更像是潜意识，我们也知道我们的生活是被潜意识决定了的，亚里士多德也说“人是习惯的产物”，而习惯是在潜意识指引下完成的。而把潜意识变成显意识的凭借就是“觉知”。

预演：预先感知。我们不是被不能接受的“事件”打败，我们是被“事件”衍生出的恐惧打败，比如死亡，不是害怕死亡，而是无法接受对死亡的恐惧情绪，以及失去意识后的未知的恐惧。这给我们的启发是不要逃避，需要正式事实，接近和死亡相关的科学、信仰、宗教、情感、故事等等。这样我们就会更多理解和感知未知，未知这样就会转化成已知，这就是预演。冯小刚《非常勿扰》里面给自己办追悼会也是一种预演。

接纳：包容多元。我们是一滴水，世界是大海，如果我们没有一定的容纳度，一定会在某个阶段出现瓶颈，感知世界的视角一定会变得狭窄，自然就无法有掌控产生了。

开放：边际无限。欲望的本质是无限，欲望总是想要的更多，满足一个就会产生另一个，这也是生命得本质。

愿景、渴望、理想、野心...说到底都是被包装的欲望，欲望是生生不息的动力源，我们当然理解欲望需要一定的克制，但是需要注意的焦点是理解欲望的本质，欲望的本质是无我、无边界、无限。

足够的开放就是让自己体验到无限，把小我足够的缩小以至于无我。正因为足够小也就会足够大。

臣服：不破不立，自然发生。我们还需要承认人类渺小的一面，有些事注定是无法掌控，那么，反过来就成为一种“掌控"，就是说，放弃掌控也成为一种掌控。这是“臣服”，顺从于生命的洪流，也是自然之道。