体检结果和医生忠告

下午取了体检单，体检结论:胆囊结石11毫米。其他部件都没有什么问题。

医生建议:

1.每天三顿饭，按时吃饭，或者一天分成五六顿吃，每顿饭不要吃太饱。

2.少吃肥肉和油炸的东西，少吃动物内脏（尤其是腰子，肺子，肠子，脑等最好不要吃。）

3.少喝酒，少吃辣子等刺激性食物。

4.多吃萝卜、新鲜水果，绿叶子菜，豆类食品（比如豆腐，豆浆，豆腐丝。豆腐皮，豆腐干，腐竹，素火腿等）。

看到那么多的“子”字，为体检单的鲜明地方语言色彩忍俊不禁。

回家对比三年的体检单，有些小欣慰。

体重下来了。2020年74kg，2021年71kg，2022年67kg。

甘油三酯下来了。2020年3.00，2021年2.11，2022年1.46（标准是小于＜1.9）

胆囊结石没增长。2020年8毫米，2021年11毫米，2022年11毫米。

眼皮上的睑黄瘤也基本消融，肿眼泡不见了，眼窝重新凹陷进去。身体轻盈了，舍不得扔的几件喜欢的衣服可以穿上了。

那几年，工作负荷大，又能吃能睡，体重飙升，健康频现红灯。及至发现，好在为时未晚，特别是那年做手术，一次不行再来一次，灌肠的尴尬和痛苦让我一下对饮食的意义产生了质疑，对美食再也没有如饥似渴的欲望了。

凡事过犹不及，凡事量力而行，人生亦是，随遇而安，知足常乐。