晨间日记 减肥篇

每日一击，反思自己。

最近热衷于做健身操减肥，在某视频软件上看到一个健身操，运动强度特别适合我，天天上午下午都练习，蹦哒的肚子上的肉肉都在跳舞，坚持一遍下来就口干舌燥，出汗倒是没有，毕竟这是北方的冬天，寒冷干燥。其实，最明显的表现还是一天三次的去厕所，肚子明显感觉小了平了，最最最重要的是体重嗖嗖嗖的下降啦！哈哈，女人就这些坚持了！

还有白天一定要坚持喝热水，坚持喝热水，不停的喝热水，消化脂肪，真的有效果！期待体重到45公斤的时刻！

加油，兄弟！