今天分享3点感悟。
一是情绪。昨天是007交作业的日子，发现战友们写情绪的文章比较多。
今天晚上一位上下楼的战友给我点评文章时，提到她最好的朋友已经患上了重度抑郁症，其中恐惧占有的影响也是非常大的，她说如果有可能希望我可以教教她如何做。
其实已经被诊断为重度抑郁症的人，是要通过医院专业治疗的，心理疗愈可以作为辅助诊疗。
情绪的及时梳理，真的太重要了。如果不能得到及时梳理，那么负面的情绪就会堆积的越来越多，终有一天把一个人的心整个占据，那个时候如果想要调整会难上加难。
当一个人的情绪无法调整时，他的整个人是很沉重的，也会失去生活的追求和意义。
所以年纪越长，越要重视情绪，学会多放下，多看透。
二是诚实。现在的工作包装很重要，所谓的包装，美其名曰就是宣传影响力，实质也是有一些吹嘘和夸大的成分。
今天我对自己又有一些觉察，其实我的内心还是很重视诚实，不喜欢将工作夸大其词，更不喜欢不真实的“占为己有”。
这一点对我来说也是一个功课，毕竟灵活的人才能掌控大局。
在乡镇工作已经10多年了，我还是没有学会灵活，经常还会以小任性去应对工作。
三是掌控。最近觉得有些心累，其实是一种掌控的无力感，很多工作不能由自己来决定，只能等着别人去完成。
有时候真的很想自己动手把它做完，可是很多事情对于我们来说情况不熟悉，不能够代为他做。
今日碎碎念：
1.晚上啃鸡爪，补的门牙掉了。晚上跑了4家牙科诊所，都已关门。
2.台州防疫破防，出现了一例无症状感染者。
3.晚上去药店买了钙片和补血冲剂。
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