


2019年3.18-3.24
检视本周个人目标和易效能践行目标达成情况:(由于要有宝宝,医生建议吃饱喝好睡好运动好,这对于我来说也是一种挑战,既要践行易效能,又想要有个宝宝)
!晨跑三公里:

!减重20斤:
①对于健康饮食自己有潜意识注意!晨间日记有记录关于上中下饮食!

②称体重!(有称但是没拍照没记录)+图片(下周记得周一拍下——周天在拍下)编此信息是2019年3/29
!早起(5:00-5:30)早睡(22:30-23:00):

2019年3.18-3.24
检视本周个人目标和易效能践行目标达成情况:(由于要有宝宝,医生建议吃饱喝好睡好运动好,这对于我来说也是一种挑战,既要践行易效能,又想要有个宝宝)
!晨跑三公里:
!减重20斤:
①对于健康饮食自己有潜意识注意!晨间日记有记录关于上中下饮食!
②称体重!(有称但是没拍照没记录)+图片(下周记得周一拍下——周天在拍下)编此信息是2019年3/29
!早起(5:00-5:30)早睡(22:30-23:00):
本文标题:易效能230期D2锦囊班会”
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