自我发展心理学之心智模式

今天复习陈海贤老师的自我发展心理学，先从心智模式开始。一件事怎么影响我们，不取决于这件事是怎么样的，而取决于我们怎么想它。面对同一件事情，有人会想着悲观，有人会想着乐观，有人会从内部找原因，有人会从外部找原因，有人会想问题是什么？也有人想办法是什么？这些习惯化的想法，我们就把它叫做心智模式。心智模式就是我们组织和加工世界的方式。

自我的发展过程，就是心智模式不断发展和进化的过程。它至少在两方面起着非常重要的作用：首先，它塑造了我们的经验，影响了我们的情绪。再次引发出行动。假如面对一个问题，你觉得能够很好的解决它（是指了解该问题的本质，而非盲目的自信）。你情绪就会高涨，行动也会积极，即使遇到一些挫折，也相信自己能够克服，最终解决遇到的问题。反之。

面对同一件事情，可以从悲观，乐观，内部原因，外部原因，问题是什么？办法是什么？这六个维度去看，可以把一件事情看得更全面，也能寻求到解决该事情的最佳方案，个人认为这就是心智模式的提升，从单维升到多维。