今天正月十一，起床时间有些晚，过了七点钟，起来后有点自责，但是想到自责的行为就是为打翻的牛奶哭泣，也就停止了自责，从下笔开始，找回起迟的原因，再重新启航，人生不怕每天早起不了，就怕早起了还要为过去的行为而自责，人生不怕不启航，就怕方向错了。所以活在当下是最好的状态。
那我为何起的迟了？是不想早起学习了？是把自己新年愿望抛之脑后了？是忘记2022年自己要写一本传记了？都不是！这就是习惯成自然。
自从正月初八给爱人禳运行晚上两点睡觉，早上八点起床后，这几天都是昏昏欲睡，一觉醒来就七点了，还是对自己管理不到位，一千字的日更懈怠了，三天没有写，从今天开始一切恢复正常，一天一千字，对好5:30的闹铃，计划好下一星期要做的事，和当天要完成的任务，长期主义者就要做好长期的准备，开启挑战，一个阶段一个阶段完成，先是30天，今天是十一，接下来30天，我要每天5:30起床，每天写1000字，每天阅读30分钟，如果以上三项都完成，我就奖励自己买一个心爱的包包，如果完成不了一星期不能看抖音。
突然发现自己经常走在立计划的路上，这点很好地提醒自己不要掉队，不要落后，才能一直在路上。继续加油！再接再厉。
昨日做的好的地方
1,按时完成了阅读。
能按时完成的一个原因是参加了30天每天阅读20分钟这样一个挑战，如果没有这个挑战，估计完成够呛，所以自律不够，他律来凑，每天日更也用一个挑战，或用一个数字记录，这样无形中有了进度条，更能帮助自己完成任务。
2,给孩子洗澡。
我干事情总是拖拖拉拉，可是昨天没有拖，说到洗澡就洗澡了，发现仪式感这个行为很重要，对孩子承诺很重要，因为我不想在孩子面前言而无信，于是我提早告诉孩子，当孩子问我一次又一次问时，我立马行动起来了。
这说明把你计划公布给你身边的人，让身边的人提醒你，这点可以促进计划完成
3,朋友发来信息，及时回复。
做的不好的地方
1,吃饭上有些凑合，总是面条面条，营养不足，改进办法是每餐要合理搭配，有菜有面条，无菜不吃面条。
2,去弟媳家吃饭，内心又和别人比较，又有些自鄙，这样做是不对的，学习她人的长处，把自己的今天和昨天比较，一天进步一点点，将来大收获。
那昨天的自己和前天的自己相比，昨天是不是有进步呢？前天的自己，早上因为走的晚，对爱人在路上大发雷霆，中午在聂书记乔迁之喜晏上，只是自顾自地吃着，下午又转了一下午。
而昨天的自己，给两孩子洗了澡，还学习到“父母如何陪伴青春期的孩子”，父母最好的方式就是像圣伯纳犬和海豚两种动物一样给予孩子支持、稳定和帮助，而不是像鸵鸟、犀牛、袋鼠一样（祥见下一篇文章）。
那今天的自己和昨天相比又有什么进步呢？明天见
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