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反思早起的行为

反思早起的行为

作者: 美丽99_c0e0 | 来源:发表于2022-02-11 08:12 被阅读0次

今天正月十一,起床时间有些晚,过了七点钟,起来后有点自责,但是想到自责的行为就是为打翻的牛奶哭泣,也就停止了自责,从下笔开始,找回起迟的原因,再重新启航,人生不怕每天早起不了,就怕早起了还要为过去的行为而自责,人生不怕不启航,就怕方向错了。所以活在当下是最好的状态。

那我为何起的迟了?是不想早起学习了?是把自己新年愿望抛之脑后了?是忘记2022年自己要写一本传记了?都不是!这就是习惯成自然。

自从正月初八给爱人禳运行晚上两点睡觉,早上八点起床后,这几天都是昏昏欲睡,一觉醒来就七点了,还是对自己管理不到位,一千字的日更懈怠了,三天没有写,从今天开始一切恢复正常,一天一千字,对好5:30的闹铃,计划好下一星期要做的事,和当天要完成的任务,长期主义者就要做好长期的准备,开启挑战,一个阶段一个阶段完成,先是30天,今天是十一,接下来30天,我要每天5:30起床,每天写1000字,每天阅读30分钟,如果以上三项都完成,我就奖励自己买一个心爱的包包,如果完成不了一星期不能看抖音。

突然发现自己经常走在立计划的路上,这点很好地提醒自己不要掉队,不要落后,才能一直在路上。继续加油!再接再厉。

昨日做的好的地方

1,按时完成了阅读。

能按时完成的一个原因是参加了30天每天阅读20分钟这样一个挑战,如果没有这个挑战,估计完成够呛,所以自律不够,他律来凑,每天日更也用一个挑战,或用一个数字记录,这样无形中有了进度条,更能帮助自己完成任务。

2,给孩子洗澡。

我干事情总是拖拖拉拉,可是昨天没有拖,说到洗澡就洗澡了,发现仪式感这个行为很重要,对孩子承诺很重要,因为我不想在孩子面前言而无信,于是我提早告诉孩子,当孩子问我一次又一次问时,我立马行动起来了。

这说明把你计划公布给你身边的人,让身边的人提醒你,这点可以促进计划完成

3,朋友发来信息,及时回复。

做的不好的地方

1,吃饭上有些凑合,总是面条面条,营养不足,改进办法是每餐要合理搭配,有菜有面条,无菜不吃面条。

2,去弟媳家吃饭,内心又和别人比较,又有些自鄙,这样做是不对的,学习她人的长处,把自己的今天和昨天比较,一天进步一点点,将来大收获。

那昨天的自己和前天的自己相比,昨天是不是有进步呢?前天的自己,早上因为走的晚,对爱人在路上大发雷霆,中午在聂书记乔迁之喜晏上,只是自顾自地吃着,下午又转了一下午。

而昨天的自己,给两孩子洗了澡,还学习到“父母如何陪伴青春期的孩子”,父母最好的方式就是像圣伯纳犬和海豚两种动物一样给予孩子支持、稳定和帮助,而不是像鸵鸟、犀牛、袋鼠一样(祥见下一篇文章)。

那今天的自己和昨天相比又有什么进步呢?明天见

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