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股后肌群之股二头肌

股后肌群之股二头肌

作者: 零兮教练 | 来源:发表于2020-05-08 15:44 被阅读0次
股二头肌

股二头肌:股二头肌系大腿后群肌之一。

起点:有2头,长头起自坐骨结节,短头起自股骨嵴中部,

止点:两头会合,以腱止于腓骨小头。

功能:

近固定:伸大腿,使屈小腿,,屈膝时外旋小腿。(膝关节有15度左右的旋转,受坐骨神经支配)

远固定:骨盆后倾

疼痛相关:

腰部疼痛:长期久坐或在蹲着会使股二头肌缩短,当你站起来以后股二头肌因为长期处于缩短的状态,没有拉开,拉扯到骨盆,使腰部承受大量的压力,导致腰椎曲度发生改变,腰曲改变就容易出现各种腰部疼痛。

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