说起我的马拉松参赛经历，我还很清晰地记得：
第一场马拉松（大学期间）：2015年11月，诸暨小马拉松3km
第一场杭州马拉松：2016年11月初，杭马小马拉松7km（补签）
第一场半程马拉松：2018.4.1同花顺·梦想小镇半程马拉松（没记错的话，是这场）
第一场全程马拉松：2019.10.27，泰山国际马拉松
期间每年上下半年都会参加好几场半马，2018年5场半马，2019年截至写这篇文章时间，3场半马+1场全马。11-12月还有2场全马和1场半马。之前，我一直没敢参加全马，虽然已经具备了2年左右的半马跑量和参赛经验。因为我知道，全马并不是简单的等于2个半马之和。能顺利跑完半马，并不意味着能顺利跑完全马。全马所需要付出的时间，精力，以及身体素质，都远不是半马所能比拟的。
在泰山马拉松报名开始后，我终于鼓起勇气，和同事一起报名了全马。其实那时候我还是没有太多的信心能完成此次全马挑战。但是这一步，迟早都是要迈出去的，既然报名了，我就没考虑放弃，这就是我对马拉松的执着与不懈追求。上周10.20，我参加了今年的杭马梦想小镇半马，就当做是全马挑战前的一个热身活动。
10.25晚上我和同事一起乘坐硬卧前往山东泰安泰山，到泰安后，已经是26号上午9点多了。头一次坐硬卧，还真不习惯，颠簸了一晚上，压根儿睡不着，就浅睡了几小时，困得要死。我们先去泰安国际会展中心先去领取参赛物品，赞助商挺多的，占据了会展中心每一处角落。剩下的时间，我们就在酒店安排好住宿后，四处逛逛，然后休息，养精蓄锐，准备备战。
27早上，我们早早地起床，准备好参赛服装，就前往起点了。人，真的很多，说实话，这时候，我还是没信心，一点底都没有，毕竟没有全马经历，不知道如何配速，我给自己立下的Flag是5小时，全程完赛时间是6小时15分钟。对前半程，我完全放心，毕竟有2年的半程经验，还是很轻松的。8点准点鸣枪开跑。我吸取上周梦马的教训，故意压下配速，不让自己的情绪过于亢奋，保持自己的节奏，不被身边的人影响。全马肯定不能按照半马的配速来跑，不然最后怎么死的都不知道。6km处，半程和全程就分流了，这有点让我意外，没想到那么早分流，以前一般都是10km后才分开的。当我转弯踏上真正属于全程的赛道时，一种必胜的信念油然而生，这是一条专属于全程运动员的征途。人一下子少了好多，没想到前6km竟然有那么多的半马选手。
6-21km，这段距离，还是跑得非常轻松的，没有任何不适感，身体状态也很好，一路上，欣赏着沿途风景，听着志愿者和当地市民的呐喊加油，放空自己，不要有思想负担，保持自身节奏，忽略身边不断超越我的人，跑出专属于自己的风采。
后半程的距离，配速不断下降，由于之前最长距离也只有半程，今天第一次超越这个距离，挑战自身极限，看看究竟能否坚持到终点。加上全程赛道起伏不定，印象中就有十多处的上下坡，真的是“惊喜”不断，费劲九牛二虎之力跑上了上坡，结果还有下一个上下坡等着我呢，我真的已经哭晕在厕所了，彻底服了这赛道的设计，记得有一次下坡，目测坡度至少有30多度，双腿发软发抖啊，真的不敢跑着下坡，只能一步步走下去。尤其是30KM之后，唯一能坚持我继续跑下去的信念，只有每隔2KM一处的补给了，水，饮料，盐水，面包，香蕉，拼命吃，这样才能补充体力继续往下跑。
越到后面，跑跑走走的选手越多，除了上坡，实在迈不动双腿，和补给点，我尽自己最大极限保持跑的姿势，即使身体再疲惫，精神再无助，也要昂首挺胸往前跑，不能败给自己，始终保持一颗永恒的信念。比赛前，我就听其他跑过全马的朋友说会在35KM左右碰上撞墙期。其实我差不多就是这个状态，只能靠着双腿的惯性艰难地往前移动。大概还有2-3次出现双臂麻木的情况，我只能自救，放慢脚步，深呼吸，保持冷静的头脑。不过很庆幸，双脚并没有出现抽筋的情况。
有一点和我想象中的不一样，之前跑半马，全程赛道都是有很多当地市民和志愿者在旁边喊加油，助威，会极大地激起斗志。但是全程不一样，一方面赛道已经很偏了，人很少，另一方面，志愿者和交警也稀稀疏疏，赛道也没有专门的用护栏隔开，很多市民也在一边经过，偶尔喊一两声加油。身边的全马选手也不是一堆一堆出现，三三两两地，很少了，只能靠着心中的执念坚持着。我也曾想放弃，但是我不甘心。自从我迷恋上马拉松以来，从来没有一次半途而废，这次也不例外。
随着距离目标越来越近，看到终点的希望也在一点一滴地放大。终于看到40KM的标识了，我期待已久了，终于快坚持到终点了。不过虽然只剩下最后2KM的距离，但是老天爷好像又跟我开了一个极大的玩笑，40-41KM还要往远离终点的方向跑去，然后41-42KM才是最后1KM，泪崩了，眼看着终点就在眼前，却无可奈何，最后这2KM才是最折磨人的。这时候一定要稳住，不能心急，保持当前脚步和心率，这时候我知道已经快超过5小时了，完成不了之前立下的Flag了，既然如此，那就求稳，首个全马，安全完赛，就是最大的胜利。最后1KM了，看着终点，说真的，泪水已经模糊了我的视线，还是挺激动的。最后一步，跨过终点计时器，接过全称完赛卡，我做到了，净成绩定格在5:12:59。环绕着五岳之首--泰山，完成人生首个全马，远远地感受着泰山的沉稳厚重，人生亦当如此啊！
风采.png
天贶殿奖牌.png
身着紫色如意云裳，手捧天贶祥宁奖牌；
环绕雄浑五岳之首，脚踏泰安浓情大地。
从这次全马经历，我收获了很多：
1）学会迈出新的一步，将会看到一个全新的视野和更美的风景；
2）不要万不得已，不要轻言放弃，坚持到底，你就是最大的胜利者；
3）人生就是一场全马征途，有人超越你，你也超越他人，有呐喊加油声，也有孤寂的星途；
4）任何时候，没有尝试过，就不要说我不行。只要你努力尝试过，拼搏过，哪怕失败了，也虽败犹荣；当你最后一步跨过终点时，你看上去可以很疲倦，可以很狼狈，但是你的样子很美！
5）学会放空自己，不要在超过自身极限的情况下，盲目和他人攀比速度。你始终是你自己，全马最大的对手也只有自己的内心。且听从自己的内心，把握自己的人生节奏，按照自己的心脏跳动，去感受大地的温情与厚重。
6）每一次出行，都是一种修行；每一次经历，都是一种磨砺。无论我们跑的再远，都不能忘记来时的初心，对马拉松的一种初心。不忘初心，方得始终！
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