高血脂调理

跟随苏舟老师学习高血脂调理

在西医上认为高血脂有很大危害，会引起动脉硬化、高血压、脂肪肝、中风、冠心病、糖尿病、老年痴呆、男性功能、结石等等。

中医上确定为痰症范畴，是痰瘀阻络引起的。

病因：一是痰，主在脾胃，是因为脾失健运造成；二是湿，痰饮形成肝郁，引起肾虚。

切入点：脾、胃、肝、肾、心。从调理脾胃，补益肾来落实。

调理思路：，健脾化痰、化瘀

一、耳穴调理：脾、胃、交感、内分泌、肾

分别贴耳豆，先贴一侧，三天换贴另一侧，每一穴每天按90-150次，10天一个疗程。

二、擀胃经。使用擀面杖很好用。

1.胃经定位：小腿外侧一横指，阳陵泉—双侧赶向解溪—赶三遍—找痛点做标记，刮揉痛点。双侧涂抹精油，一滴精油吸收再滴一滴，反复三次，不要破皮。

适应症：胃炎、胃溃疡、打嗝、反气、牙龈肿痛、胃火、口臭、胃部不消化、高血脂。

也可以从大腿外侧前缘—双侧到小腿足踝。

胃气降下去，脾气才能升上来，所以，胃经先做脾经后做。

三、疏通肝脾肾三阴经——自下而上。人老腿先老，常疏通腿部经络可延年益寿。

1.肝经定位：胫骨面中线—上三分之二处—拐向小腿中线内踝尖。

双侧按揉—上部拐向中线，膝盖—找痛点（做标记）按揉痛点。双侧涂抹精油—滴，一滴精油吸收再滴一滴，反复三次，不要破皮。

适应症：乳腺、子宫、甲状腺、高血脂、高血压

2.脾经定位：小腿胫骨边缘。

阴陵泉定位：腓骨小头前下方到内踝尖，双侧拨揉—沿着胫骨边缘—阴陵泉—找痛点（做标记）刮揉痛点—双侧涂抹精油—滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次，不要破皮。

适应症：健脾化痰

3.肾经（太溪）定位：小腿后侧缘——阴谷到太溪。

太溪定位：内踝尖与跟腱中点；

阴谷定位：腘内横纹两筋之间。

太溪—双侧按揉—阴谷—捋经三遍——找痛点（做标记）刮揉痛点，双侧涂抹精油—滴，一滴精油吸收再滴一滴，反复三次，不要破皮。

适应症：肾虚、牙齿松动、起夜、腰膝酸软、耳聋耳鸣、肾经淤堵。

四、金鸡独立，双侧都做。

闭眼—15分钟单腿站立。

适应症：高血脂、高血压、调气血，拉足三阴、三阳经。

立不稳者可扶墙或其他物品。

五、用茶调理：

决明子、枸杞、山楂和荷叶泡水喝；脾茶（参苓荷叶茶）

适应症：便秘、高血压、高血脂。