如今的减肥，不再是节食少吃，而是吃的营养健康又能达到减肥的目的。
接下来让我们看一下女明星们的减肥食谱吧
早餐就是小米粥和无油煎饼，既快捷又营养
简单说一下象君最近的状态→头一天晚上想好第二天早上吃什么，吃完早饭开始想中午吃什么，吃完午饭开始想晚上吃什么。。
以此类推，还想着每天能瘦三公斤。
回答一定是：你必须放弃一些你爱吃的食物！不然真的瘦不下来啊！
来看看明星们的减肥食谱，简直恐怖到没眼看！
这是袁姗姗的，西兰花+白粥，而且这么白粥看起来是汤水多，米饭少！
张馨予的更恐怖，东西看起来真的不好吃，而且量也很少！
陈妍希应该是猛吃水果的那种女生！
之前的午餐也是很单调很单调，有减肥常备的西兰花和小番茄！
黄晓明的减肥食谱，也是万里江山一片绿。
倪妮为了练出马甲线，曾在ins上晒过早餐！吃的是水果+橙汁。
苹果、红薯和蛋白质饮料！这姑娘连青菜都不吃的。
土司片上压成泥的牛油果代替果酱
鸡蛋上还加了南瓜子
牛油果具有美容、抗衰老等功效
南瓜子可以补脾益气
下面也是涛姐晒过的早餐
燕麦是具有饱腹感的低热量食物
健身餐中常常能看到燕麦的身影
猕猴桃具有人体所需的微量元素和氨基酸
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