D016+4组苏苏+《吉田医生哈佛求学记》读书笔记

今天阅读的是第二章:用自己的规则把时间密度提高到最大。

一分钟究竟有多长？今天下午对它实实在在有了感知。

每一分钟都在忙着布置教室。帮孩子们穿衣服，拍模特秀照片。9点回家，洗头发、洗澡，看书，写读书笔记。

D016+4组苏苏+《吉田医生哈佛求学记》读书笔记

同样的时间，安排得紧凑了些，所有该做的事有条不紊都圆满完成。

把每个1分钟都运用到了极致。

通过今晚的阅读，作者的好多观点也刷新了自己的认知。让自己在特别繁忙时有了参考的应对办法。

一，比如:我们要学会求助于人，一是对他的信赖，二是让被求助的人有需要感。比如，现在的父母，都是独生子女的多，他们的晚年生活就是以带孙子孙女为人生一大乐事。你要是舍近求远，请保姆啥的，就是忽视他们的存在感，对他们的不信赖，老人的孤独感会增加，幸福感也会降低。

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二，降低必须那样做的标准。如必须一天一洗澡。家里必须一尘不染。一日三餐必须特别精致。每个人都有自己的实际情况，工作生活不能两全，只能说是尽量兼顾。但是时间上分配绝对不会均匀。

所以适当对自己降低些标准，有助于你更多精力去投入你擅长的事情。

三，感谢的心要学会具体表达。在口头表达不能完全表达自己心意时，借助小礼品，更显诚意。

（本次专注60分钟）