每天5:25起床，夏天会更早些。冬季会调晚些。
夏天4:00起床，几分钟洗漱。喝一杯水。
简单炒个菜，加热前一天特意留下的主食。吃完，换衣，5:00多出发，去爬山。7:00登顶！
爬完山回来，很多人跟我逆向，他们开始去上班。
我开始一天的生活！他们也开始一天的生活。
不爬山的日子，就6:30去跑步。跑的很慢，听着音乐，在乡间奔跑，感受阳光穿透树叶照在身上。感觉自己就是一只小 。路上会遇到田园狗子，跟他们打招呼，它们喜欢我，注目着我。
跑到水边时，一面是一波一波的水声，一面是被风吹动哗啦啦的白桦树叶子声。这时，大自然里就我一人，为这生命而感动。有时会在水边坐一会儿。让心跟随水声一起洗洗。
跑步回来，经过超市，就去买些菜，回家做早餐，吃早餐。
我开始一天的生活！人们也开始他们一天的生活。
不跑步的日子，醒来后，就听听英语，看书，音频听听，整理文字，拖拖地，或者记录梦境，在阳台做个身体拉伸。每天都不一定！随心而来。
我每天8点前，是一档。
8点后，开启常人的一天！
通常，在8点前，就可以完成许多事情。就好像过了半天。
通常会有3小时的高效时间。无人打扰。只有窗外的鸟叫声。30分钟一件事情。就能完成好几样。
我爱我的生活！我爱我的健康！我爱我的身体！我爱早起！
早起，让我珍惜生活的美好！觉得活着真好！早起，让我每天活力满满！
——
我知道人的基因有早鸟型和夜猫型。你是哪一种呢？
过去我是夜猫子。
还有，现在要坚持日更！
虽然我知道，质量数量更重要！
但我更知道，没有数量的累积，质量的提升不知道要到何日。
反正用来练笔的这里。不管了，先坚持日更个100天。看看会发生什么。
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