情绪是解决自身问题的非常重要的工具。
父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。
案例：高三男生压力大，提出要在家里自学，用了两周的时间学习物理。
体验了一把真正的自学，体验到了学习本质的快乐。
和作业的对抗，作业的背后有学校，老师，家长。
高三男生在家自学，首先从心理上解除了和家长的对抗。
学习的本质快乐的核心记忆 是我能掌控。
初三男生说：我不学的时候，我是真学。我学的时候，我是假学。
手机沉迷，网络沉迷是在寻找一种确定感。
现在的教育大于自学，自我教育是教育的最高境界。
厌学本质是没有找到学习的核心记忆。
三松原则：时间宽松，内容轻松，状态放松。
作业的发明1905年，约翰，最初作业是以惩罚为目的的，后来发展为常规性。
作业堆积结果造成学习没有三松的感觉。
据调查：70—80%的学生厌学。
怎么办？
1.放学回家，拉好学习清单。
2.安排时间段，给出充足的时间。
3.打造空间物理环境。
孩子在写作业时，有些家长就像苍蝇或者飞机一样，嗡嗡嗡在一边。
焦虑的结果是什么都做不到。
时间管理四象限。
重要不紧急 重要紧急
不重要紧急 不重要不紧急
常规思维：天天做重要紧急的事，工具化，生活的很累很辛苦。
应该做重要不紧急的事，这才是人。体会生命的重要幸福。只有这样，才能做好重要紧急的事。不紧急表示时间宽松。
速成则疾亡，晚就而善终。
生命里寻找生命，不要在生命外寻找生命。生活回归到生命中来。
厌学是把学习当敌人了，把学习放到了对立面。
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